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警惕！“猝死”为何盯上年轻人！

时间:2021-01-19 14:18:12编辑:刘牛来源:曲谱自学网
2021年初，有关“猝死”的新闻频出，引发关注：年仅25岁的巴啦啦小魔仙扮演者心梗猝死；27岁的时尚博主在飞机上心脏骤停离世；加班到深夜倒在回家路上的23岁大厂员工……猝死越来越“年轻化”，开始引起社会的警觉。下面安利纽崔莱带您一同了解一下猝死年轻化的原因及早期征兆。
为何猝死越来越“年轻化”
 
30 年来，我国整体心血管疾病的死亡率呈现出快速上升的趋势。从 1990 年的 205/10万，增长到 2019 年的 322/10万，每 10 万人死亡率是 30 年前的 1.6倍。
 
年轻人猝死的事件频频发生，据官方数据统计，我国每年大约有60万人发生猝死，其中高达43%的年龄在40岁以下，大约70%是心源性猝死。
 
隐藏在身边的“隐患”
 
1、不良生活习惯，是猝死的诱因
 
• 吸烟
 
• 饮酒
 
• 肥胖
 
• 不健康饮食
 
• 久坐不动
 
烟草烟雾中含有大量的对肺、血管以及心脏有害的物质。中国一直以来都是烟草大国。数据显示，我国 15 岁及以上人群吸烟率为 26.6%，其中 15～24 岁的年轻人吸烟率在逐年上升。而非吸烟者也会遭受二手烟困扰，暴露率高达 68.1%。
 
此外，肥胖，特别是腹型肥胖，也是心脑血管疾病的高危因素。久坐不动、油腻的外卖、重口味的零食……这些糟糕的生活习惯，都是造成猝死的隐性风险。
 
2、代谢相关疾病，是猝死的基础
 
• 血压增高（高血压）
 
• 高血糖（糖尿病）
 
• 高血脂（高脂血症）
 
很多常见的慢性病，例如高血压、高血糖等，都是冠心病和脑卒中的重要危险因素。
 
3、过度疲劳，让猝死更近一步
 
长期的睡眠不足，不仅会增加因心血管疾病而导致的猝死，还会提升因认知功能降低而发生事故的风险。
 
调查显示，我国约八成的白领处于过度疲劳状态。慢性疲劳应激，既是中青年人早发冠心病的病因，也是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因，在心脏性猝死的案例中占 65%～80%。
 
年轻人必须重视的几点“身体反应”
 
除了警惕上述诱因，还要留意自己是否有以下几种症状，因为突发性的心源性猝死通常有一些早期征兆。
 
01胸闷
 
如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患了冠心病。
 
突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致心源性心肌梗死。
 
02心慌
 
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果。
 
多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室心源性心律失常，则有发展为室颤的风险，应当及时就诊。
 
03心跳过缓
 
心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。
 
心跳过缓，血压变低，很容易出现长时间的心脏停搏，也会导致猝死。
 
04晕厥
 
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
 
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。
05眼前发黑和肢体麻木
 
脑卒中也是引起猝死的重要原因，患者会有眼前发黑和肢体麻木等症状。
 
有些脑卒中发病缓慢，早期只有轻微症状，患者需要多加留心。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。
 
如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，早识别早治疗。
如果出现了以上的症状，一定要第一时间前往医院进行检查，千万不要错过了最佳的治疗时间，年轻人在日常的工作和生活中，也要调整好自己的作息，养成好的生活习惯，让疾病远离你！

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