心理健康很重要

也许你并没有注意到自己身体和心理的关系，但是你可能经常会听到一些言语，比如别生气，容易气坏身子等等，大家可能身边有一些案例，心里比较容易生气的人往往并不容易长命，而且还有很多的疾病。

当我们没有笑容的时候往往是不快乐的，如果我们从来都没有发自内心地笑过，那么一定是不幸福的。而我们的这种不快乐不幸福，往往都是因为自己的内心受到了伤害，这种伤害的来源是非常广的，比如亲情、爱情等。有很多你认为是最好的朋友，却转手把你出卖。你也会把自己最差的一面留给你的亲人，把比较好的一面留给陌生人。

我们的祖先通过面相可以看出很多的东西，从你的面相中就可以看出你过得好不好，也可以看出你的肾脏和身体健康，我们中医讲究望、闻、问、切，就有所谓的望诊，只需要看你的神情，面色就可以了解你身体出了哪些问题。这其实非常容易理解，我们身体出现的异常必定会作用于我们全身，从而导致我们身体的外表出现问题。

二、心理的危害

我们心理出现了那些问题，都会产生各种不一样的情绪，比如愤怒、恐惧、紧张、自责等等，这些都是不正常的反应，我们的情绪变得不正常，也会导致我的脾气非常的差，就会容易产生一些疾病。

中医有一句古话，怒则伤肝，如果我们非常的容易生气、愤怒，那么我们的肝脏肯定是非常不好的，这是因为我们的肝阳上亢。如果我们有一些事情都憋在心中，那么也是非常容易产生肝脏方面的疾病，因为容易导致肝气郁结，心里忧伤得不到舒缓。

肝脏帮助人体进行排解毒素，如果我们的肝脏出现了问题，那么我们人体的解毒功能就会明显地下降，而且也会导致我们血液中的养分无法供给足够的营养物质到身体的器官，从而导致自身各个器官功能的衰竭，比如食欲下降，免疫力下降等 我们心理上没有兴趣也会导致没有食欲，从而身体出现异常。

上面大家也许可以得知自己的心理健康是十分重要的，而且身体的伤痛可以治疗，心里的伤痛却很难治愈，非常容易产生阴影，所以我们平时说话都要多加注意，不要伤到自己最亲近的人。

当我们逐渐成长，必然会产生非常多的烦恼，而这些烦恼的根源，主要还是因为我们无法放下。都是因为我们内心产生的执念无法消除，只有我们放下这些执念，懂得释放自己。保持心情舒畅，而且身体也会得到痊愈，如果我们心中有病，那么即使你去吃再多的药也无法医治。

结语：大家都能做好自己，就像歌词说的那样，还是曾经的那个少年，不要改变了自己的初心，做一个快乐的自己。

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