古人认为，胎儿在母体中容易被孕妇情绪、言行同化，所以孕妇必需谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，名为胎教。

现代生活中，每一个夫妻，每一个家庭都希望生个健康聪明的宝宝，生怕自己的宝贝输在起跑线上，早早就开始了胎教。

有研究证明，如果在怀孕期间积极进行胎教的话就可以让你的宝宝更加聪明优秀，那么胎教从几个月开始最好呢？有没有什么注意呢？

什么时候开始胎教？

孕16周是胎儿脑细胞的增殖期，胎儿的听觉视觉等神经系统开始进行发育，而在20周后胎儿的脑细胞发育会越来越复杂。

医学界认定胎儿在孕期十六周即开始有触觉和味觉。十八周的的胎儿对光已经会产生反应。二十周的胎儿则发展出听觉，此时的胎儿并有做梦、记忆和思考的能力。

因此，胎教可以胎儿16周起开始进行。这个时候孕妇可以和腹中的胎儿做一些互动，从而促进胎儿的脑部发育。

胎教的时候有哪些方面是需要注意的呢？

胎教时间选择

胎教并非随时随地可以进行的。胎儿绝大部分在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，准爸准妈要注意宝宝的醒睡周期，选择在宝宝醒着的时候进行胎教。

胎教时间不要过长

通常宝宝醒睡周期约为20-40分钟，因此每次胎教时间不宜过长，时间控制在10-20分钟，如果感觉宝宝胎动变少，进入睡眠周期，就要适时停止。

注意观察宝宝反应

接受胎教的宝宝一般有如下反应：到听音乐的时间会胎动频繁，表现想听。一听到音乐就不太动了，表示正在听，音乐曲子之间暂停的时候，胎动又开始，说明宝宝听得很认真呢，音乐结束后，又会开始动。

在进行胎教的时候，如果发现宝宝胎动突然变得非常频繁或者激烈，说明宝宝可能不喜欢这个，可以暂停，观察宝宝的反应，慢慢总结出宝宝的喜好规律。

调整自己的情绪

实验表明，孕妇的情绪状态对胎儿的发育颇有影响。当孕妇情绪稳定、心情舒畅时，有利于胎儿出生后良好性情的养成。但相反，如果孕妇长期处于精神紧张、大喜大悲的状态，这对胎儿的性情稳定性极度不利，因此，孕妈们要尽量维持自己心情舒畅，精神愉悦哦。

孕妈们可以通过哪些方式进行胎教呢？

音乐胎教：

音乐胎教是很多孕妈都会选择的一种的胎教方式，可以每天选择节奏、旋律平缓柔和的音乐。听音乐时，孕妈咪一定要心静，努力进入音乐的意境中，可以想象腹中胎儿欢乐静听的样子。下面推荐几首乐曲给孕妈们。

1、催眠曲。准妈妈休息时，可选择“二泉映月”、“渔舟唱晚”、“仲夏之梦”等曲子，它带有轻盈灵巧的旋律、美妙活泼的情绪以及安静柔和的情调。

2、镇静舒心曲。闲暇无事时，可听一听“春江花月夜”、“平沙落雁”、“江南好”、“春风得意”等，音乐柔美，充满诗情画意。

3、欢快的曲子。“喜洋洋”、“春天来了”、“春之声圆舞曲”等比较欢快的曲子，也很适合准妈妈们听，曲调欢畅，旋律优雅。

4、

提醒：孕妈在进行音乐胎教的时候不可一边听着音乐，一边玩着手机，这样“糊弄”宝宝，宝宝可是知道的哦。

对话胎教：

对话胎教是众多的胎教方法中最为常见且可行性很高的胎教方法。简单来说，对话胎教就是爸爸妈妈每天隔着肚皮跟肚子里的宝宝说话，从而建立起双方感情关系。

早上起床爸妈跟宝宝打招呼，告诉宝宝一天里都做了什么，想这些什么，今天天气如何，这些都可以跟宝宝交谈。其实，胎儿在母亲的肚子里已经会看、会听、会用肌肤感觉很多事物。

准爸妈也可以讲故事给肚子里的宝宝听，或者念图书给宝宝听，语调轻柔富有感情，通过语言为宝宝描绘这个它即将降临的世界。

抚摸胎教：

孕妈咪每晚临睡前排空小便，平卧，腹部放松，心情平静。轻轻的在肚子上抚摸，或者通过轻轻的拍打，能激发小宝宝的运动积极性，还可以促进胎宝宝的愉快的成长。如果假性宫缩比较频繁，不适宜做抚摸胎教。

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