概括：这道题是明信掖同学的课后练习题，主要是关于男子400米，指导老师为龙老师。400米跨栏跑的栏高为0.914米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

题目：男子400米

解：

田径运动员技术等级标准

男子：

标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级

100 米 手记 — — — 11.5 12.4

电记 10.28 10.60 10.93 11.74 12.64

200 米 手记 — — — 23.6 25.5

电记 20.62 21.40 22.02 23.84 25.74

400 米 手记 — — — 53.0 56.5

电记 45.74 47.60 49.60 53.14 56.64

800米 1：46.30 1：51.00 1：54.50 2：03.00 2：16.00

1500米 3：38.20 3：48.00 3：54.90 4：15.00 4：40.00

3000米 — — 8：35.00 9：10.00 10：05.00

5000米 13：31.45 14：15.00 14：40.00 16：10.00 17：40.00

10000米 28：19.00 29：45.00 30：50.00 34：00.00 37：00.00

110 米栏 手记 — — — 16.0 18.0

电记 13.78 14.20 14.73 16.24 18.24

400米栏 手记 — — — 1：00.0 1：08.0

电记 50.00 51.50 54.14 1：00.14 1：08.14

3000米障碍 8：28.80 8：47.00 9：15.00 10：10.00 11：20.00

跳高 2.27米 2.18米 2.00米 1.83米 1.60米

撑杆跳高 5.50米 5.10米 4.80米 4.00米 3.50米

跳远 8.00米 7.80米 7.30米 6.50米 5.60米

三级跳远 16.80米 16.00米 15.25米 13.50米 12.00米

铅球（7.26Kg） 20.10米 17.05米 16.05米 12.50米 9.50米

铁饼（2Kg） 63.00米 54.20米 49.60米 38.00米 29.00米

标枪（800Kg） 78.00米 71.00米 66.10米 51.00米 36.00米

链球（7.26Kg） 75.30米 64.00米 57.00米 48.00米 36.00米

十项 全能 手记 — — — 4800分 3500分

电记 7982分 6920分 6320分 4700分 3400分

女子：

标 等 级 准 项目 国际级运动健将 运动健将 一 级 二 级 三 级

100 米 手记 — — — 12.8 13.8

电记 11.38 11.80 12.33 13.04 14.04

200 米 手记 — — — 27.0 29.0

电记 23.12 24.20 25.42 27.24 29.24

400 米 手记 — — — 1：03.00 1：08.00

电记 51.89 54.00 57.30 1：03.14 1：08.14

800米 2：00.10 2：07.00 2：12.80 2：26.00 2：38.00

1500米 4：08.15 4：20.00 4：31.00 5：05.00 5：30.00

3000米 8：55.00 9：20.00 9：50.00 11：00.00 12：00.00

5000米 15：54.70 16：30.00 17：29.00 20：20.00 23：00.00

10000米 32：54.50 34：20.00 37：20.00 42：00.00 48：00.00

100 米栏 手记 — — — 15.5 17.0

电记 13.23 13.70 14.33 15.74 17.24

400米栏 手记 — — — 1：08.00 1：16.00

电记 56.95 59.90 1：02.10 1：08.14 1：16.14

跳远 6.65米 6.35米 5.85米 5.20米 4.50米

跳高 1.90米 1.84米 1.75米 1.56米 1.40米

三级跳远 14.15米 13.30米 12.50米 11.00米 9.40米

撑杆跳高 4.15米 3.80米 3.40米 2.80米 2.20米

铅球（4Kg） 18.25米 17.10米 15.30米 12.50米 10.00米

标枪（600Kg） 62.00米 56.00米 52.00米 38.00米 30.00米

铁饼（1Kg） 62.00米 56.00米 51.00米 39.00米 31.00米

链球 64.00米 58.00米 53.00米 40.00米 32.00米

七项 全能 手记 — — — 3600分 3200分

电记 6000分 5110分 4510分 3500分 3100分

参考思路：

是跑步还是什么啊!说清楚!晕!

举一反三

例1： 400米的标准跑道尺寸设计

思路提示：

目前国际上标准400米跑道半径只有一个半径,那就是36.5米,直道段长为84.39米,道宽为1.22米,8条弯道,直道为8~10条道.在西侧直道设计100米跑及110米栏跑,起跑区最小3米,终点缓冲区最小17米.跳远、三级跳远设计在跑道外东侧；半圆内设置标枪道,铁饼、链球护笼,撑杆跳高及跳高、铅球比赛场地,场地中间为天然草标准足球场.现在的所谓标准就是长105米宽68米,在足球场端线外侧保留不小于2米的无障碍区.

例2： 400米的标准跑道,平面图的尺寸,[数学练习题]

思路提示：

标准半圆式田径场第1分道周长400m,它的半径有不同的设计方案,常用的36m、36.5m、37.898m等. （一）跑道周长（第1分道周长）的计算 1、弯道长度的计算 半圆式田径场的两个弯道长度之和,正好等于一个圆的圆周.根据圆周...

例3： 在400米的标准跑道上进行200米的跑步比赛,跑道宽为1.2米,起跑线该依次提前（）米.注意!是填空题!只有一个空!知道的求解释,十分感谢.[数学练习题]

思路提示：

1.2*3.14=3.768（米）

在400米的标准跑道上进行200米的跑步比赛,跑道宽为1.2米,起跑线该依次提前（3.768 ）米.

∵半径增加1.2米,圆周长增加1.2*2*3.14,

而400米跑道跑200只有一个半圆.

相关思考练习题：

题1：男中学生400米跑需要多少秒

点拨：一般高中男生一分十秒左右，好的能进一分钟，55秒能进运动会前三，上了大学以后，90%的男孩子反而不如高中成绩好，懒了。学校考试，1分40就可以及格。

题2：男子400米最快的世界纪录是多少？

点拨：1、奥运会冠军：菲利克斯·桑切斯(Felix Sanchez)，(国籍:多米尼加)，47.63秒 2、世界纪录保持者：凯文·扬(Kevin Young)，(国籍:美国)，46．78秒 3、今年世界最好成绩：克伦·克莱门特(Kerron Clement )，47．24秒 4、室内400米世界记录是44秒57——...

题3：中国中学生田径400米纪录是

点拨：成功的基础训练——记内蒙古中学生男子400米纪录保持者吕鹏的训练 (入学成绩:100米11″6,200米24″3,400米55″;毕业成绩:100米11″1,200米22″8,400米50″) 50秒是记录 百度上有、

题4：400米属于短跑还是长跑？

点拨：400米这个项目是一项“长距离”的短跑项目，是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。因而有很多人都谈400米而色变，其实只要在平时的训练中有针对性地进行各项具有400米项目特点的体能和技术的训练，就能有效地达到提高400米成绩的...

题5：400米的世界记录是多少？

点拨：男子：南非名将范尼凯克，43秒03的成绩也打破了由美国名将迈克尔-约翰逊在上世纪末创造的43秒18的世界纪录。 女子：前东德选手“短跑女皇”科赫跑出惊人的47.60秒。

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