怎样防治肌紧张性头痛？

肌紧张性头痛是慢性头痛中的最常见的类型之一，头痛多与长期从事低头伏案工作等职业和精神因素有关，患者工作时的特殊体位引起颅颈部肌肉持久收缩，思维紧张、焦虑、烦躁、失眠常使头痛加重。其防治原则是根除病因和消除症状。

（1）心理治疗

（2）防止和矫正各种不良姿势

长期伏案的脑力劳动者，如教师、医师、知识分子、科技人员；从事缝纫工作和驾驶的人员等，宜取桌高椅低位，避免过久地低头伏案工作和其他异常姿势。因头颈和肩部肌肉持续性收缩，导致肌肉血液循环障碍和缺血，继发性地引起钾、乳酸、5-羟色胺、缓激肽等致痛物质的局部积贮，而产生肌紧张性头痛。

（3）药物治疗

①镇静剂和抗抑郁药。目的是消除精神紧张状态。用药量不宜过大，过量用药本身可以加重病情或使头痛慢性化。常用的药物有地西泮、氯氮、艾司唑仑、多塞平和羟嗪等。

②止痛药物。有阿司匹林、罗通定、舒必利、卡马西平等。

（4）物理疗法

目的是促进紧张的肌肉放松，改善头颈部肌肉的血液循环，减轻致痛物质在局部的积贮。如对头颈部肌肉进行按摩、理疗；用中等度刺激手法行针灸治疗。

（5）其他方法

适当地参加文体活动。劝导病者戒酒、戒烟、生活必须有规律。

做头颈部的保健操。必要时做穴位阻滞和神经阻滞疗法。

紧张性头痛如何治疗，能完全治愈吗

可以在疼痛的时候用布洛芬等药物治疗，另外是需要控制好紧张的情绪，特别是有重大的事情前，可以喝点西洋参水的

紧张性头痛可以治疗好吗

可以，睡觉前用冰块加水敷敷可以很好的环节，效果非常好

我不知道我是得了肌紧张性头痛还是神经衰弱，有没有简

神经衰弱的诊断：
由于神经衰弱症状的特异性差，几乎可见于所有的精神与躯体疾病之中。按照等级诊断的原则，只有排除其他精神疾病，方能诊断本症。确诊神经衰弱需符合以下各条：
　　1、或为用脑后倍感疲倦的持续而痛苦的主诉；或为轻度用力后身体虚弱与极度疲倦的持续而痛苦的主诉。
　　2、至少存在以下两条：①肌肉疼痛感；②头昏；③紧张性头痛；④睡眠紊乱；⑤不能放松；⑥易激惹：⑦消化不良。
　　3、任何并存的自主神经症状或抑郁症状，在严重度和持续时间方面不足以符合本分类系统中其他障碍的标准。

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