经常痛经怎么办？

比男朋友更好用的竟然是他们

我经常痛经怎么办？

　　痛经的主要临床表现是经期或经期前后一两天小腹疼痛，也可放射至腰骶及前后二阴，并有下坠感。严重者可见面色苍白，冷汗淋漓，手足厥冷，恶性呕吐，甚至昏厥虚脱等症。
调理原则：通调气血。如因气滞血瘀者，宜理气活血化瘀;因寒湿凝滞者，宜温经 散寒祛湿;因气血虚弱者，宜养气养血，补血止痛;因肝肾虚损者，宜益肝养肾，填精补血。
蜡疗可以使局部组织受热、血管扩张、循环加快、细胞通透性增加。由于热能持续时间较长，故有利于深部组织水肿消散、消炎、镇痛、解痉，治愈痛经的功效。

我经常痛经怎么办？

　　痛经的主要临床表现是经期或经期前后一两天小腹疼痛，也可放射至腰骶及前后二阴，并有下坠感。严重者可见面色苍白，冷汗淋漓，手足厥冷，恶性呕吐，甚至昏厥虚脱等症。
调理原则：通调气血。如因气滞血瘀者，宜理气活血化瘀;因寒湿凝滞者，宜温经 散寒祛湿;因气血虚弱者，宜养气养血，补血止痛;因肝肾虚损者，宜益肝养肾，填精补血。
蜡疗可以使局部组织受热、血管扩张、循环加快、细胞通透性增加。由于热能持续时间较长，故有利于深部组织水肿消散、消炎、镇痛、解痉，治愈痛经的功效。

我就是一直都痛经，要怎么办的啊？

1、看喜剧放松大脑，当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛； 一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

2、学眼镜蛇运动，能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。 

3、保暖自己，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。 

4、保持头低臀高姿势，痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

5、慢慢爬行，可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

6、多吃素。研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。

扩展资料

痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。

痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

预防

1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。

2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.保持阴道清洁，经期卫生。

4.调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。

5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。

6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。

7.练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。

8.积极正确地检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。

参考资料百度百科-痛经

经常痛经怎么办，有什么好办法缓解？

痛经也是年轻女性经常碰到的一些问题，痛经由很多因素引起，有些原发性痛经可能没有明确的病因，子宫、卵巢都是正常，但每到月经期的时候肚子疼的很明显。而有些痛经是由某些病因引起，比如子宫内膜异位症，该疾病会引起剧烈疼痛。所以如果出现痛经首先要分清病因，看看有没有子宫解剖方面的因素。比如有些女性阴道口偏小或者宫颈口偏小，经血排出不畅的时候或宫颈口有过手术史引起局部粘连，宫颈口在排出经血不畅的时候引起疼痛，这时需要一些小手术解决问题。但如果没有明确病因，用西医的方法可以吃止疼药，如果想用中药调理，也有丰富的中医调理经验。中医还是要从辨证的角度去考虑，比如寒凝血瘀，有些女性朋友在出现痛经时同时合并有肚子凉、手脚发冷，称为寒凝血瘀；当然还有些气滞血瘀，有些女性朋友痛经时会出现胀痛等。所以中医调理时，要用中医辨证的方法对症治疗才能取得比较好的疗效。

女性长期痛经怎么办好

痛经是女性常见的疾病，也是妇科疾病的一种
1、痛经的女性很多的，如果有痛经的情况可不能小看的，一定要及时的缓解才行呢，方法很多的，这就要求每天多注意了，一定要记住，不要吃雪糕的，就是特别热的夏天也是这样的，不吃雪糕和不冷饮就能稍微的缓解点了。
2、每天都要坚持用温水泡脚的，脚部有好多的穴位的，经常的泡脚能缓解压力的，能有效的治疗痛经的症状呢，时间长了就能缓解了。
3、痛经的女性要好好的调理，尤其是在月经期间更应该注意了，最好是月经期间多和开水的，经常的和红糖水是能有效的补血的，能缓解疲劳的，还能缓解痛经并获赠的，记住了红糖水就可以了，不要加上大枣的，效果是不一样的。
4、千万不能粘凉水的，尤其是月经前后还有期间都是要注意的，不要在月经的期间洗头发的，这样是容易头疼的，还会有痛经的症状出现的，可以在月经期间用红花进行泡脚的，能有效的缓解痛经的症状。
痛经的女性很多的，问题很严重的，对患者身体的影响不小呢，有的时候严重了会引起好多的妇科疾病呢，所以生活中是要注意的，期间注意不要用冷水的，不要吃生冷的食物，尽量的吃些清淡的食物，注意保暖的，注意好个人卫生的。

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