青少年怎样开发智力？

有的时候你是不是感觉你脑子的反应速度有所下降，你需要增加你的脑力了，下面一些方法可以简单的提高你的智力，延缓大脑的衰老。
1.锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。并促进脑部的血液循环，保护脑神经的化合物。
2.补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。
3.充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的一环，充足的睡眠可以提高人的想象力，发送记忆力。
4.补充葡萄糖，葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰退的可能。
5.补充维生素D，维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。
你需要多晒晒太阳，维生素D的转换需要太阳的作用。
6.发挥你肠道功能，俗话说肠道是人的第二大脑，简单的说，肠道的健康会影响脑部的健康，它们之前是相互关联的。
7.多听听音乐，音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明，这就是莫扎特效应。
8.让大脑接受更多的挑战，这是一个简单的办法，就是在不断的学习中锻炼大脑，做一些益智的游戏。
9.做脑部的有氧运动，经常进行思维训练能保持一个健康的大脑。在我孩子读高一时，我感觉他的智力有问题，上课经常走神，成绩很糟糕。我就下载了一个唤醒大脑潜能的课程给孩子，学完后，他智商方面得到了改善，变聪明了，学习成绩也提高了。《尼古拉特斯拉训练》改变了孩子的命运，给他的学习带来很大的帮助。我的分享应该可以帮到你，祝你万事如意。

儿童智力开发应注意哪些问题？

充分认识家庭教育的重要性

学校教育，可以使学生掌握知识，培养水平。好的家庭教育，可以开发儿童智力，为更好地掌握知识奠定基础，从某种意义上讲，人的命运几乎取决于家庭环境和教育。

破除天才论

遗传因素对人的智慧发展是有影响的，但不是起着决定性作用。“天才”不是生而知之，而是学而知之，是靠后天教育影响形成的。

不要揠苗助长

应尊重孩子的成长特点，遵循儿童智力发展规律，循序渐进，因势利导，不可超越孩子智力发展的可能性。

要有毅力

人才的培养周期性长，不可一劳永逸，三天打渔，两天晒网，是培养不出人才来的，必须持之以恒。同时，注意方法多样化和灵活性，不管多么好的方法，没有好形式绝不会收到好的效果。

智力发展与非智力因素的发展是不能分开的

比如，学习兴趣、意志、性格是智力发展的动力，并能弥补智力的不足，改善大脑的工作状态。

训练孩子智能应注意

促进子女智力的发展，除了教育其掌握丰富的科学文化知识，为智力的发展奠定坚实的基础之外，还可以采用一些专门的方法进行智力训练，如猜谜语、续故事的方法训练想像力，通过反复的训练可以巩固和加强孩子的某些智力因素，这在前面已经分别作过介绍。对儿童进行智能训练是一种比较细致的工作，不能盲目进行，弄得不好会适得其反。下面，从提高子女智力总体水平的角度，说明训练子女智能应注意的问题：

着眼于在家庭生活中培养孩子的智力，

提出能为其接受的训练任务和方式智能训练的方式很多，专业人员对儿童训练通常要用特制的器械和专门的文字材料，程序繁琐，要求过严。家长训练孩子智能要从生活实际出发，随时随地提出问题，鼓励孩子观察、记忆、思考和想像，如有位家长为了培养孩子的观察力，要求孩子仔细观察自行车并回答如下问题：1自行车上有多少三角形；2自行车上能转动的部分有哪些；3自行车的车把像什么；4车轮上的辐条有什么用途；5车行时轮胎上沾着的水往哪个方向甩；6在冰雪路面上骑车时，气打得足还是不足好。孩子们乐意接受这样的训练，他们在完成任务的过程中，心智就得到了训练。

指导孩子做智力游戏，使其在欢快的

活动中发展智力智力游戏是激发人们心智的有趣活动，它有巧连数字、巧填文字、智剪巧拼、找出隐物、找出差错、走出迷宫等种类，娱乐性的下棋、玩扑克、打桥牌等也可以被看作是智力游戏。各种各样轻松愉快的游戏，不仅可以使孩子学到在课堂上学不到的科学知识，而且能够锻炼他的智力。

指导孩子做益智体操，使其通过身体

活动来促进智力发展身体是脑的载体，是智力活动的生理基础。身体的活动必然影响到神经活动。身体的特定部位和脑神经细胞的某些区域关系密切，有规律地活动这些部位就会使大脑受到良性刺激，从而促进智力的发展。如做简单的“动嘴操”，它的基本动作有说话、咀嚼、朗读、大笑、漱口等；“梳头操”的基本要领是每天早晨、晚上各一次，从前到后，再由后到前；由左向右，再由右向左，反复梳理，直到头皮有发热和发胀感为止。家长要指导孩子学会上述两操，并养成习惯。

同孩子对话，激发孩子的思考和想像

通常由父母提出问题，让孩子来回答。提问的语气大体有三种：是什么?怎么样?为什么?显然，前两种情况是具体的，后一种问题是抽象的。“是什么”和“怎么样”代表认识问题的启蒙阶段，而“为什么”则是问题的提高和升华。对话，疏通了两代人的情感脉络；对话，使子女向父母敞开心扉；对话，也点燃了孩子智慧的火花。生活经验告诉我们，年龄大一点、智商比较高的孩子，对上述三种形式的问题，都能作出满意的回答。而年龄小、智商较低的孩子，则对“为什么”的问题往往张口结舌，难于作答。家长只有根据子女的具体情况，选择适当的提问形式进行对话，才能获得最佳效果。一般在孩子4周岁以后，就要有意识地多问他“为什么”的问题，这样，可以引发孩子探究因果联系的兴趣，从而提高他们抽象思维的能力。

在探讨问题时，对话是由未知推到可知的一条捷径，也是启迪孩子求知欲的一个重要手段。事实证明，凡是善于向孩子提问的父母，他们的子女对周围的事物有更强烈的好奇心，大都喜欢提出这样或那样的问题。作为家长，要十分珍视这种好奇心，更要保护孩子提出问题的积极性，任何冷漠和训斥的态度，都是不明智的。孩子产生的疑问越多，问话越频繁，获取的知识也就越丰富。说不定是一颗璀灿的新星，将在质疑和对话的过程中冉冉升起，这也是每一位家长所渴盼和追求的。

青少年怎样能提高智力

提高记忆力原来跟场所也有关系

什么方法能开发智力？

开发智力七大秘诀：
秘诀一
个性化科学营养
食物不仅是生命的物质基础，也是智力的物质基础。如果大脑缺乏某些营养食物就会痴呆、愚笨。每个人智力不同，主要是因为缺乏某些营养物质或者某些物质过剩，提高智力最佳方法就是采用个性化科学营养方法：补充缺乏的食物，限制过剩的食物才能实现最科学的营养效果——超常智力。
秘诀二
交谈
专家认为：一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。父母和宝宝说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图。
秘诀三
阅读
父母可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。
专家认为：和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西。
秘诀四
在交谈的时候运用手语
在小宝宝不会说话前，可以使用手语和他进行交流。比如，“书”可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本；“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。
根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示：学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。
秘诀五
母乳喂养
通过对吃母乳和吃配方奶粉的宝宝进行的脑力测验得出结论：吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长，智商就越高。当然，采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼，研究显示：平均起来，喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是专家提醒人工喂养的宝宝一定要在1岁以内注意补铁，因为美国密歇根大学的一项研究发现：在幼儿期缺铁的孩子，等长到10几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。
秘诀六
给孩子独处的时间
不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意自己眼前的玩具，而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为，小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾，但也不时需要地一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬。
秘诀七
支持
一旦宝宝确认你是值得信赖的，并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助，他就开始了自己的探索旅程。也许你会发现，宝宝经常会拉着你，把一朵花指给你看，或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星，其实这些行为都反映了他想建立一种纽带，亲人与他之间的，一种支持他走向外面世界的纽带。这个阶段，爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝，多和他有一些目光上的交流，这样可以激发宝宝想要与人交谈，进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育，让他们越来越聪明。

中学生如何开发智力

开动你那丰富得想象力吧
多联想
要在心理上轻视那些课本和题目
放松自己 不要给自己太大压力
时刻记得 你行的
其实 你真的行的

青少年怎样开发左右脑

其实别人都一直要开发右脑，你怎么想要左脑的思维方式，如果你真的一直使用右脑，你也许会是个天才。右脑能力可是左脑的100万倍。你是不是想提高某一方面的能力呀！
另外左脑是控制右手，而右脑控制左手的。

数学开发左右脑

开发右脑的实际办法也不多
6岁以前的儿童基本上生活在形象的世界里，右脑使用得特别多．他们更乐于把整装的东西拆开，以看个究竟，而需要左脑执掌的串行思维才能把零件组装起来的事情，对于他们则困难得多，于是让他们玩“积木”之类的，也开始多少训练一下左脑．
儿童进入小学，尤其是进入中学之后，左脑训练显著增加，右脑训练也偶有一点，但相比之下，比左脑训练相去甚远，手段也不多．如遇过多的死记硬背，过重的演绎推理，再加之以注入式、填鸭式的教学方法，右脑的开发就受到抑制，受到严重妨碍，以致有“越学越蠢”的现象发生．
中、小学的音乐课、美术课，大学的人文课程，在那个“史无前例”的时期也受到了史无前例的破坏．直到今天，人文教育仍是薄弱环节，基础教育艺术师资之奇缺现象仍十分普遍、十分严重．这类课程不仅为提高学生文化素质、审美意识之所需，亦为开发青少年智力之所需，尤为开发青少年右脑之所需．这是从教学内容上看右脑开发方面的问题．
有一个故事是值得反复回味的．柯西小时候就显出一定的智慧．柯西的父亲是一位数学教师，柯西父亲的一位朋友拉格朗日向他建议，不要过早地让柯西专注数学，而要大力加强文学语言艺术方面的研习．柯西的父亲了拉格朗日的建议，柯西小时候在人文课程方面修养的增强构成了他日后成为一名大数学家的重要条件．虽然，那时候，拉格朗日还不可能知道人的左右脑同时开发的意义，但却也明白知识结构对人的智力结构有重要影响．目前，我国教育改革就包含了教学改革，教学改革的要义之一便是教学内容的改革，这一改革当能从历史、从心理学、从脑科学那里获得启示．
数学讲究严谨，这是应当的．但是，并非只有严谨的一面，讲述数学是如何从不严谨到严谨的过程比仅讲严谨要好得多，也重要得多．

开发左右脑
1培养同时学习几种语言;2每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等；在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑;3创造一个音乐背景。音乐由右脑感知.右脑功能,主要是表现在直觉,节奏,形象,想象,空间感,整体性等方面的能力.看着办嘛!左手控制右脑,训练双手写出不同的字来,就这样.左脑右脑都发达了

怎样开发一个人得智力

人的学习潜力是巨大的，但这一潜力需要积极开发，才能使潜力变成实际的能力。那么中小学生怎样开发自己的学习潜能呢?

第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。

第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。

第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。

第四、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。

上面我们重点从4个方面讲了怎样开发学习潜能，实际上主要是两大方面：一是学会做人，一是学会学习。这两方面也是密切联系在一起的，希望同学们在学会做人中体会学习的规律，在学会学习中领悟人生的道理。

怎样开发5-7岁孩子的智力

　　　在儿童学习的过程中，我们常常发现在同样的情况下，儿童对知识掌握的速度、深度、广度和举一反三的能力截然不同。如在一次智力测验中，测验员出1、2、3、4、5、6、7、8、9、8、7、6、5、4、3、2、1、共17个数让6-10岁的几个儿童相加结果，一个6岁的儿童在3分钟内答出81，而有的儿童一个数一个数的相加还出现错误。为什么有这种不同的结果呢?隐藏在事实背后的原因是每个人智力发展水平不同。为此我们得到一个重要的启示是，在教育过程中，不仅要注意对儿童的知识传授，更重要的是注重开发儿童的智力。

　　一、什么是智力

　　智力是人的一种心理品质,它具有无法观察到的特点，关于智力的概念是国内外长期争论的问题，至今没有一个统一的认识。在我国较为流行的看法认为，智力是各种认识能力的总和。观察力，它包括有智力的条件--注意力;智力的窗口--观察;智力的储存器--记忆力;智力的翅膀--想象力;智力的中枢--思维力;智力的转换器--创造力;早期儿童还需要发展口头语言表达能力，它是智力的基础。由于智力是一个人许多能力的总称，因此人在某一方面有特殊能力或专长不等于智力，例如有的人记忆特别好，但逻辑思维差;有的人语言表达能力好，但想象力、实践能力差，这只能说某人在某一方面发展不错，不等于智力好。只有智力的各个方面都得到发展，才能称得上智力发展好。前苏联的心理学家加里培林认为，智力活动的形成过程一般有五个阶段：

　　第一，了解当前活动阶段。如听老师讲解或演示获得一般的表象和初步理解。

　　第二，运用各种实物来完成活动的阶段。如用小石子或小棍计算活动。

　　第三、有外部语言参加的，依靠表象(头脑中的形象)，来完成活动的阶段。在这一阶段，儿童能离开实物，而依靠外部语言对头脑里留下的表象进行分析、综合。如老师问，1+1=?，儿童头脑中会出现1个苹果加1个苹果等于2个苹果的口算。

　　第四，只靠内语言(不出声的语言)在脑子里完成活动的阶段。

　　第五，智力活动过程，简约化。多进行某一智力活动以后，这一智力活动的阶段逐步简约化，以高速度进行，则智力活动的能力便初步形成。3-6岁儿童智力一般可以发展到第三阶段，发展突出的可能达到第四阶段。

　　二、为什么要开发儿童的智力

　　(一)智力是掌握知识的必要条件

　　没有一定的智力就难以掌握较多的知识，具体讲没有注意力、观察力、儿童就无法认识事物，掌握知识;没有记忆力，知识就无法巩固、保存;没有思维力，就无法对事物有深刻地认识，掌握事物的发展规律;没有想象力，就无法创新。所以说，智力不发展，就无法掌握更多的知识。

　　(二)开发智力产现代生产和科学技术发展的需要

　　在人类社会发展中，生产力愈发展、科学在生产中的地位愈重要，对劳动者具有的科学知识，文化素质要求就更高。教育是未来的事业，为未来的社会准备人才。未来的社会是一种开放型、进行型、动态型、网络型、高效型的社会。需要的劳动者，不只是体力型，知识型的人才，而且是智能型(具有较强的敏感性、选择力、综合力、创造力)的一代新人，故教育应重视发展儿童的智力。在当今市场经济竞争激烈的时代中(实际上是科技竞争，人才竞争，智力竞争)，谁最早最多地拥有高智能人才，谁就在这场竞争中获胜。因此，在社会主义现代化建设，培养人才的教育事业放在了突出的战略地位。加强儿童智力开发，早出人才，出高智能人才，是我国教育事业的紧迫任务。在现代生活中，没有高智能的人是无法跟上时代发展的。

　　(三)开发智力对幼儿有特殊的作用

　　从智慧器官大脑的成熟来看，新生婴儿大脑重有400克左右，3岁时，脑重量已达1080克，4-5岁则增加到1350克，已基本接近成人1400克的重量。有人说，0-5岁有天壤之别，5岁到成人只二步之差，5岁前后是儿童智力发展的最佳时期。由此可见，对儿童进行早期教育，对于开发智力促进成才具有特殊的作用

　　三、如何开发儿童的智力

　　(一)丰富知识，开拓眼界

　　智育包括发展智力,掌握知识技能两方面。单纯灌输知识，机械地背，容易抑制学生智力的发展，如果不从掌握知识技能和活动来发展力，搞什么单纯的智力训练，也只能是一种训练的游戏，没丝毫的价值。因此，要发展智力，必须正确处理智力与知识的关系。是在掌握知识的过程中，形成和发展的。离开了掌握知识的过程，智力就成为无源之水、无草之木。例如，狼孩，因没有掌握人类知识的过程，所以不具备人的智力，他有狼一样的生活能力，却不具备人的思维能力。又例如一对双生子，出生后不久，一个生活在密林中，一个生活在大城市。他们长至四岁左右时，林区的孩子来到城市，此时对他们进行智力测验，结果林区的孩子身体强壮而智力差，因为林区的孩子接受文化科学知识少。在学习知识的过程中，智力能否顺利发展，还要看给儿童传授知识是否全面，方法是否得当。

中学生应该怎样提高智商

1、多读书是基础，可以是知识型的、可以是思维型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等。其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨炼，亲身体验的东西可能更透彻，理解的更深刻。聪明往往是小道，智慧才是大道，要不断磨砺、升华自己。

2、锻炼大脑。我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力.....像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。于我而言，我用过的这类软件比较少，如《精英特全脑速读记忆训练软件》，主要是提高阅读、学习效率的。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。这个能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升，有条件的话倒是建议学一下。

3、食物补充。比如：蓝莓、西兰花、胡萝卜、菠菜、全谷物、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。

青少年玩游戏好能开发智力吗？

当然是看游戏的类型了 有好有坏啊 例如 天黑请闭眼 就是能开发逻辑能力 智力的游戏 而像 龙与地下城勇士 CS 只是娱乐了

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