曲谱自学网今天精心准备的是《晚上打呼噜怎么回事》，下面是详解！

为什么有的女人晚上睡觉也会有打呼噜的时候呢

　　您好：1、导致女人打鼾的一个重要的原因就是内分泌失调，女人出现内分泌失调后，就会导致气血不足，而引起身体其他器官的疾病，也更加容易出现打呼噜的症状。
　　2、鼻部异常分析：呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，因此如果患有这些疾病的女性睡觉也会打鼾。
　　3、造成女人打鼾还有一个重要的原因就是身体上的疾病，据医学研究报告显示，目前最容易导致打呼噜的人主要有两种，即患有高血压和心血管疾病的人。当然如果说胸部有疾病，患有糖尿病或是类风湿关节炎等疾病的患者都会出现睡觉打呼噜的现象。
　　4、舌头肥大分析：经过观察就会发现，很多身材苗条的女性也会打鼾，这是因为尽管有些女性体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
　　5、由于睡觉时空气不流通，呼吸道变狭窄，从而导致阻塞性睡眠呼吸暂停。在我们的五官中，容易出现呼吸道变窄或堵塞的主要有鼻、鼻咽、口咽三个部位。因此不管在什么地方，一定要让室内空气流通，避免呼吸不畅的情况。
　　6、女性身材肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。有的女性很胖，就很容易出现打鼾的现象，由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

睡眠不好，晚上老打呼噜怎么办呢？

你好，打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现，比较常见，但是打鼾不易于人的身体健康，晚上睡觉时打鼾，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病，对于防止打鼾，应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等，对于打鼾的治疗，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在，建议在正规专业的耳鼻喉科医生的指导下进行治疗处理为宜。

为什么有的人在晚上睡觉时会打呼噜？怎么睡才能不...

这个我也不知道...

这个我也不知道

您好：人在呼吸时气体需要通过咽部，如果咽部变得狭窄，腔隙变小，会引起打鼾，常见的原因有肥胖，肥胖会导致咽喉脂肪增多，粘膜增厚，导致咽腔变小，急慢性扁桃体炎会导致扁桃体肥大增生也会堵塞咽腔，咽喉部的炎症会导致咽喉部粘膜红肿，充血，引起打鼾，随着年龄增长，咽喉部的肌肉松弛，睡觉时由于重力的作用会堵塞咽腔，出现打鼾。
根据你的描述睡觉打呼噜优生理性的原因和病理性的原因，如果是偶尔的打呼噜那不用太担心，如果是一直打呼噜，跟你肥胖还有气道不通畅有关系，建议，可以去耳鼻喉科检查下看看。必要时手术治疗。

为什么人睡觉的时候会打呼噜？

常听到人睡觉时候回打呼噜`这是为什么而且有的人会有的人不会`这有是为什么呢`？...

常听到人睡觉时候回打呼噜`这是为什么 而且有的人会有的人不会` 这有是为什么呢`？

睡觉的时候会打呼噜的原因：

首先，有鼻部与咽喉部位问题造成气管堵塞，比如说鼻息肉肿胀、鼻梁肥大、鼻炎、咽喉炎等；

其次是遗传，比如说遗传性颌骨发育畸形，天生的下颌后缩（小下巴）；再是因为脖子肌肉松弛和肥胖导致的脖子粗；

最后是由外界环境导致，比如说睡姿、疲劳等。

人在夜间的睡眠一般是3—4个睡眠周期，睡眠分循环往复浅睡与深睡两种状态。打呼噜的人很少进入熟睡状态，基本都在浅睡期，容易惊醒，以致白天通常容易犯困，精力不集中。

扩展资料：

许多人睡眠时打鼾，轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是“良性”的。如果是呼噜伴“夜间憋气”，说明睡眠时呼吸的通畅程度受到影响，那就要高度重视了。

这种睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度就可以定义为睡眠呼吸障碍疾病。儿童与成人都会发生，较轻的患者白天可以没有显著的特异症状，但以下一个或多个症状提示患有该疾病：

1、打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断；

2、夜间憋气憋醒；

3、白天总是困倦、乏力，开会、开车都能睡着；

4、晨起头痛；

5、睡眠后不能解乏；

6、晨起口干；

7、夜尿增多；

8、出现吃药也控制不好高血压，容易暴怒。

参考资料来源：人民网-打呼噜是睡的香？打鼾不仅毁颜甚或导致猝死

参考资料来源：人民网-打呼噜是种病！尤其这八种情况要去看医生

晚上睡觉打呼噜怎么办

打唿噜是伴随睡眠发生的一种常见现象，严重时会影响人们的生命健康，所以一定要多加重视，除了平时要注意养成良好的生活习惯之外，严重者还应配合其他手段加以治疗。

方法/步骤

选择合适的枕头，枕头软硬要适中，太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打唿噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成唿吸不顺畅，也会造成打唿噜。除了软硬度要适中外，枕头的高度也很重要，太高太低都会加重打鼾。

一般合适的高度为10-15厘米，具体应根据自己的体重、肩宽、脖子的长度而定，例如：侧睡时，躺下之后，枕头的高度应该与自己一侧的肩宽一致，仰睡时，躺下之后，枕头的高度应与自己的拳头高度一致。

注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。睡觉时尽量采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧。睡觉时不要蒙头。

减肥，一般来说，肥胖者因为喉咙和鼻子部位的肉较多，较易唿吸不畅，所以最好减肥。

手术治疗，现在有很多种治疗打唿噜的手术，名词繁多，评价不一，这里就不一一表述了。这种方法见效较快，但是比较痛苦，还有风险，如果打唿噜没有严重影响到日常生活及身体健康，就不必选择此种方法。

药物治疗，目前市面上有很多治疗打唿噜的药物，具体效果怎么样没有试过，但是治疗打唿噜的药物一般都有副作用，也只能减轻症状，并不能根除。

唿吸机、阻鼾器治疗打唿噜，现在市面上有阻鼾器、唿吸机等直接作用到机体上的外用机器，这种机器一般都放在口中，根据一定的原理来保持唿吸通畅。

睡眠时保证体内水分，睡前喝一杯水、卧室里用加湿器等以避免晚上睡觉时口干舌燥，影响唿吸，另外睡觉时挖下鼻屎，以免鼻屎影响唿吸。

END

注意事项

打唿噜严重时可能会诱发高血压、心肌梗死、心绞痛等疾病，一定不能忽视。

打唿噜严重影响人们的睡眠质量，不能掉以轻心。

并不是只有胖人才打唿噜。

轻度打唿噜也应该重视，很多严重的打唿噜都是由轻度打唿噜演变而来的。

如果对你有用，希望能！

为什么有些人睡觉经常打呼噜？

为什么会打呼噜？
人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
打呼噜的危害性大

过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害，自从睡眠成为研究的课题之后，才有学者研究打鼾者的睡眠情况，研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人，只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议：打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。
所以若有打呼噜的现象，最好去看看医生。谢谢，希望对你有帮助。

老公睡觉老打呼噜怎么办啊？

吵的睡不着...

吵的睡不着

我老公睡觉老打呼噜。
刚开始我让他去小房间睡，但这不是长久之计，而且非常影响夫妻感情，孩子也总问爸爸怎么老去小房间睡觉。
后来，我去买了几款耳塞。这些耳塞要么就是完全堵住耳朵，隔音效果太好，我都听不到早上闹钟，上班差点迟到。要么就是形状不贴合耳朵，长时间佩戴感觉很胀很难受。这两种方法对我来说都不太可行，之后我就放弃挣扎了。
最终还是我闺蜜拯救了我。上个月她去美国旅游，给我带了份超实用的伴手礼——bose遮噪睡眠耳塞。这款耳塞是播放与外界噪音相同频率音效遮噪，效果比普通耳塞要好。
每晚我带着耳塞入睡，听着耳塞里的音效，大脑会自动屏蔽我老公的呼噜声，即使是他喝酒应酬完呼噜声最大的时候，我也没有被吵醒。而且因为这个耳塞不是以流媒体形式播放音频的，只会回放本地存储的音频文件，使用的也是发射功率较低的class-III蓝牙音频，所以辐射量极低，不用担心长期佩戴的辐射问题。这款遮噪耳塞的材质也很软，设计也是贴合耳部轮廓，基本上没有肿胀感。最方便的是，这款遮噪耳塞可以通过app来设定闹钟，我再也不会因为耳塞的原因睡过头了。

春眠不觉晓处处闻啼鸟

中国第一鬼村封门村