曲谱自学网今天精心准备的是《腰肌劳损的症状有哪些》，下面是详解！

腰肌劳损有哪些症状

腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。主要由于体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉造成的。建议您朋友避免使腰背肌处于高紧张状态的前屈位，注意劳动的节奏性；选择符合腰部生物力学的坐姿，经常更换体位，不宜在一种坐姿下持续过久。增强腰背肌锻炼以飞燕点水式为好，3次/天，逐渐增加；也可以做理疗、对症用药、中草药外敷、封闭等治疗。

腰肌劳损的症状图是什么？

症状：
1、腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰部又酸又胀，休息片刻后能够得到缓解。若卧床太久，又会感觉不舒服，稍微活动之后反而有所好转，但活动过久则又加重疼痛。
2、在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

腰肌劳损表现症状有哪些；具体点

详细的具体的...

详细的具体的

腰肌劳损,特点就是疲劳后疼痛，睡下时也疼,早晨起来是还疼,但是活动后可以好转。
腰痛毛病都是提倡卧硬板床的.
1,预防腰肌损伤,纠正不良姿势,改善工作条件.
2,防止过久弯腰和长时间坐着,
3,注意劳逸结合,加强腰背肌功能锻炼.
4，白天腰部戴一个腰围（护腰带）和腰肌舒络平痛贴效果会更好，有利了腰椎的恢复。
5，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品，经常吃，也有利于钙的补充,注意营养结构 。

腰肌劳损一般有什么症状？

怎么判定自己腰肌劳损？...

怎么判定自己腰肌劳损？

一般来说，腰肌劳损，首先你肯定会腰部痛，当然，痛起来也分多种痛，无论是酸痛、钝痛、胀痛基本都是有问题的！甚至严重一点的，会感觉到刺痛、像灼烧一样的疼痛感这种都是有的，这就取决与个个人劳损的程度了。所以当你出现长期腰部疼痛的时候，一定要注意了！

其次，当你得到充分休息了以后，疼痛感就会减轻，甚至会消失，别以为这个时候你就好了，只要一累，或者弯腰工作久了，就会再次显现出来的！所以当你休息完觉得腰好了没事了，开始工作没多久又难受了，这个时候腰肌劳损可能就已经跟着你了！

有些人在感觉到腰部疼痛会下意识拿拳头去锤自己的腰部以缓解疼痛，当手按压腰部如果有明显的痛点的话，也一定要引起注意了！

另外，别以为腰肌劳损只会导致腰部疼痛，我们都知道，很多疾病并不可怕，但是引起的并发症会很可怕甚至要人性命。腰肌劳损长期存在不引起注意以后，也会引起其他部位的疼痛的，比如腹部疼痛、胸背部疼痛、甚至女生如果长期存在腰肌劳损的话，会引起痛经、月经失调、会阴部疼痛等等这些问题。

并且，其实这个病自己也很难辨别，最好还是要去看医生，毕竟腰肌劳损与腰间盘突出、骨质疏松等等这些问题可能存在相同的症状显示，但治疗方式会存在很大区别，所以还是以看医生为主要解决方法为好。

腰肌劳损有哪些症状？

本身是个干重活的，前几天才觉得腰疼难忍，这是腰肌劳损吗？腰肌劳损有哪些症状...

本身是个干重活的，前几天才觉得腰疼难忍，这是腰肌劳损吗？腰肌劳损有哪些症状

腰肌劳损的症状有:1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。

3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损平时需要注意什么

平时还是要多注意休息，饮食清淡一点，辛辣刺激的东西不要吃，尽量戒烟戒酒，pei和{腰肌舒络平贴}。晚上早睡，不要熬夜。
腰肌劳损的症状有：
一、腰肌劳损急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等腰肌劳损的早期症状。
二、腰肌劳损的早期症状以不能长期坐，会出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。
三、腰部活动基本正常，一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部，这就是腰肌劳损的早期症状。
四、腰肌劳损长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。

腰肌劳损的症状有哪些？我被青春闪了腰

　　年轻人活力四射，对生活无知无畏。喜欢挑战自己，喜欢生活中各种各样的刺激，酷跑、滑板、蹦极……然而，喜欢挑战自己、寻求刺激的代价很可能是日后的腰肌劳损，因为当他们寻找刺激时，不小心闪了腰是常有的事，但他们普遍认为自己还年轻，这点小痛还不怕。事实上，闪腰不是一点痛，而是长久的痛，因为腰肌劳损的症状正在你的身上种下隐患。

　　年轻不懂事，健康也任意挥霍，这是为什么现在很多中老年疾病都有年轻化的趋势。直到这些年轻群体发病，才知道原来那些小不适，其实是前期腰肌劳损的症状。其实很多时候，人们本可以和腰肌劳损擦肩而过的，却因为一时的疏忽或无知而把它留在了身边，因为腰肌劳损早期或者急性腰扭伤时如果得到及时治疗，并做好预防工作，腰肌劳损是可以治愈，不会转变为慢性劳损。究其原因还是人们对腰肌劳损的症状不了解。

　　那腰肌劳损的症状有哪些呢？当你感觉腰部不适，有酸痛或胀痛(部分为刺痛或灼痛)，按压腰部如骶棘肌处、髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处等地方时有疼痛感，那你就要小心了。除此之外，腰肌劳损通常也表现出劳累时加重，休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重;不能坚持弯腰工作;常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛等症状。

　　关于压痛点的位置，说法比较专业，这里附上一张压痛点的分布图，以便大家更好的进行自测，看看是否确有腰肌劳损的症状。

　　一旦自觉有腰肌劳损的症状，一定要及时就医。就医主要是为了确认疾病情况，及时治疗。目前临床药物治疗上，西药主要是消炎止痛药、注射皮质类固醇、口服非甾体抗炎药、局部外用肌松药等。而中成药治疗此病的效果也非常不错，相对来说副作用小，所以较西药应用更广泛，如腰痛宁胶囊。腰痛宁胶囊可以消肿止痛、活血化瘀，该药对于急性腰扭伤患者来说，见效快，一般服用1-2次就可见效;而慢性腰肌劳损患者则需坚持服用3个疗程(两周一疗程)，效果才可显现。腰痛宁胶囊还有一个特点是需要用特制的黄酒送服，而且是晚上服用，这是因为在人体安静的状态下有利于药效的发挥，同时黄酒可通血脉，增强活血通络的作用，同时祛除药物不良气味，改善睡眠。

　　综上，不难看出，腰痛宁胶囊治疗腰肌劳损效果不错，但腰肌劳损患者朋友还应意识到的是，除了药物治疗，日常还应注意以下几点：

　　1.防止潮湿、寒冷受凉。不要睡在潮湿的地方;根据气候的变化，随时增添衣服。

　　2.发生急性腰扭伤时，应积极治疗，遵医嘱卧床休息，以防止急性腰扭伤转成慢性。

　　3.适当功能锻炼。加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部。

　　4.不良的姿势，如弯腰过久、伏案过低等应及时纠正。比如，僵坐一小时后要起身活动下;使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力;背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大等。

　　5.防止过劳。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然会造成腰部损伤而出现腰痛(腰肌劳损的常见症状)，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

　　6.注意减肥。身体过于肥胖，必然会给腰部带来额外的负担，特别是中年人和妇女产后，为易于发胖的时期，应节制饮食，加强锻炼。

　　青春很美好，但闪了腰就不好了。闪腰不要怕，及时去医院就诊、规范治疗(如服用腰痛宁胶囊)就可以了。最后，还有一点需要提醒大家记得根据腰肌劳损的症状自测哦!

腰肌劳损的常见表现有哪些?

我最近干活比较多，老是腰痛，找医生拍片检查说腰椎没什么事情，是腰肌劳损。我想知道腰肌劳损有哪些症状。腰肌劳损有哪些症状？...

我最近干活比较多，老是腰痛，找医生拍片检查说腰椎没什么事情，是腰肌劳损。我想知道腰肌劳损有哪些症状。腰肌劳损有哪些症状？

腰肌劳损就是腰两侧肌肉损伤造成酸疼症状。不是很严重，经常做个推拿就好。腰部肌肉拉力不平衡，后期会造成腰间盘突出。不要忽视。

腰肌劳损是什么症状

在平时生活中多注意就好了。多吃一些芥菜、黄豆、葵花子、蘑菇、动物肝脏、鸡蛋、麦片等食物，适当的吃一些瓜果蔬菜，少吃油腻的食品以清淡的为主。方法：
1、首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。
2、多吃一些含钙、磷、维生素和蛋白质的食品，这样可以补充营养。
3、不要熬夜,多吃富含钙和维生素D的食物pei合腰肌舒络平贴。慢慢就好了。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
4、进行适当的体育锻炼较好，运动前做好充分的准备。
5、揉腰，我们将双手紧握，指关节压在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出现酸胀为止。
6、擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。

腰肌劳损的危害是什么？

腰肌劳损不仅会影响工作及生活，严重骨折还会对生殖、泌尿系统造成损伤，腰肌劳损者若不懂得科学地对症锻炼治疗，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

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