曲谱自学网今天精心准备的是《牙线的正确使用方法》，下面是详解！

牙线的正确使用方法是怎样的

1、牙线的使用方法

我们日常使用的普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内,牙线缠绕在滚论上,使用时,可以很方便的拉出来,比较容易随时携带。

首先,拉出一段牙线,具体长度以自己适合使用的感觉为准,一般牙线盒上要求的长度太长,浪费了很大一部分。

其次,将压线的两头缠在两只手的食指上,如果嫌缠的麻烦,也可直接用手指捏住牙线的两头,但是这样容易松掉,不过松掉也没关系,再拿起来就是了。

最后,两手把压线绷直,然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入),轻轻的放到牙缝的底部,这时开始往牙齿一侧方向方向拉出,去掉杂质之后,然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。

2、牙线棒的使用方法

2.1、牙线棒的牙线部分对准牙间隙,然后左右移动,慢慢滑进牙缝。注意动作要慢,否则可能损伤牙龈。

2.2、由牙齿邻面最贴近牙龈的地方开始,把牙线紧贴其中一边牙齿邻面,令牙线成为“c”型,轻轻上下拉动牙线清洁该牙齿邻面。

2.3、然后把牙线紧贴另一边的牙齿邻面,使用同样方法操作。

2.4、完成后,将牙线棒轻轻滑出牙间隙。

2.5、清洗牙线棒,然后清洁其它牙齿。如果牙线棒的牙线已经散开,需要更换新的牙线棒。

如何正确使用牙线？

1、取出一段约25厘米长的牙线，将线头两端分别在两手的食指第一节上绕2至3圈，两食指间的距离约5厘米。

2、用大拇指或中指支撑着将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣。
3、将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其成C型，以增加接触面积，然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。

4、刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止。
5、换一截干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。

牙线应该如何正确选择和使用

牙线（棒）的选择：

• 1，分成人、小孩：成人款一般都是尖尖的带牙签功能的，这种对小朋友来说有风险。小朋友不带尖头，是圆头的，一般是卡通彩色的。

• 2，分前牙、后牙：前牙是直柄款，后牙是Y形或U形款。

• 3，分牙线材质：牙线材质有尼龙、涤沦、高分子细滑线、PTFE、可降解材质。尼龙已经基本淘汰了，涤沦最便宜，但容易起毛，线看起来一大把似的。细滑线价格适中，线不起毛，拉力够。PTFE优点是摩擦力在这几种中最低，缺点是拉力低、价格很贵。可降解材质现在市面几乎还没有，能买到的话价格会比常用的贵。个人是推荐要是能买到可降解，且有经济能力还是要支持环保。

• 4，分牙线形状：淘宝上经常看到扁线好，是新一代，其实牙线形状是次要的，扁线要看是涤沦扁线还是PTFE扁线，涤沦扁线还不如圆线。但如果光说圆线，也要看是尼龙圆线还是高分子细滑圆线。单单说扁线好还是圆线好是忽悠人的。其实一般所说的圆线，它的截面积并不是圆的，比如高分子细滑线是由几百根细丝捻在一起，只是看起来是一根圆线，好处是挤进牙缝时会分散，更容易进牙缝。

• 5，分牙线细度：当然越细超容易进牙缝，纤维细度有个单位，D，中文旦尼。定义为9km长的线的克重数。比如800D，就是9km长重量为800克的纤维。涤沦可以做到800D左右，高分子滑线可以做到400D左右，现在已经有厂家可以做到200D了。当然越细工艺难度越大，价格越贵。

• 6，分手柄材质：手柄一般有ABS、PP、HIPS、可降解材质，ABS是工程塑料，并不是食品级，PP和HIPS两种是食品级。手柄的可降解材质跟牙线可降解一样，市面上几科没有。有能力还是要支持环保，尽管价格可能会贵。

• 7，分口味：为了满意市场需要，牙线有加蜡、加氟、加薄荷口味。只要有需要，甚至可以加辣椒口味都行。个人选择建议无味就好，商家要看客户或者市场的需求。

• 8，单功能、多功能：经典的牙线棒，只有牙线或者加了牙签功能。也有设计了多功能的，比如增加了牙缝刷功能。根据个人习惯和需要选择。

• 9，竹炭线vs非竹炭线：竹炭有吸附除尘的功能，根据市场需求，牙线也有做竹炭线的，根据个人喜好可以选择竹炭线或者一般非竹炭线。

• 10，包装方式：放在家里用可以买大一点的盒装，注意PS盒不是食品级，PP盒才是食品级。用完可以买袋装的来补充。要随身携带在背包或者手提袋里的，可以买小一点的PP盒装。如果是旅行带少量用的，可以有更小的旅行盒装。如果是医院、旅馆等公用场合用的，可以买独立包装的。
  

牙线（棒）的使用：

• 1，牙线使用前要洗手，如果有条件最好消毒。扯出至少30cm，在两手食指绕几圈，用拇指压住，一手伸到嘴巴里，一手在外面，将牙线慢慢勒到牙齿缝里面，注意不要一下子突然压进去，否则牙龈会容易受伤，然后来回、上下、左右拉动牙线，来清洁牙齿。一颗接一颗清洁。

• 2，牙线棒使用就简单一点，用上、下牙轻轻咬合牙线棒以将牙线慢慢卡进齿缝，然后前后、上下、左右清洁即可。

用牙签好还是牙线好?

吃完饭后,用哪种清除牙缝里的用具好?请对每项事物作详细介绍!...

吃完饭后,用哪种清除牙缝里的用具好?请对每项事物作详细介绍!

　　经常用牙签剔牙缝，一种外加的力量可以使接触紧密的牙齿逐渐分离，不仅可以嵌塞食物，也易发生蛀牙，牙周病。所以很多口腔科医生常劝导人们不要用牙签剔牙。所以当然是用牙线剔牙好喔!

　　牙线和牙签使用指南

　　据资料显示：大多数人认真刷牙后也总会有30%～40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙线和牙签的使用方法，就会弥补这个不足。

　　1. 什么是牙线?

　　牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物, 牙线大多是扁形的, 不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。

　　2. 正确的使用方法:

　　(1)抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；

　　(2)用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；

　　(3)用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出, 把牙线紧贴牙面成"C"字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。
　　(4) 拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

　　3. 注意事项:

　　切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。

　　4．那些人适合使用牙签？

　　牙签是一些中老年人的必备品，但如果使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。牙签最好在牙间有空隙存在的情况下使用，如果牙龈乳头正常，牙签只限于用在牙龈沟内，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间形成缝隙，食物更容易嵌塞，再用牙签去剔，久而久之，成为恶性循环，使牙间隙增大，牙龈乳头萎缩，既造成牙周病又影响美观和功能。

　　5．正确选购：

　　牙签以硬质、不易折断、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细，最好是购买市售成品牙签，要注意保持清洁。不合格的牙签则容易损伤牙龈。

　　6．正确使用方法：

　　（1）每天一次或每餐后进行。

　　（2）牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间

　　（3）尖端指向咬合的方向，侧缘接触于牙齿间隙的牙龈。

　　（4）顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛

　　（5）用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。然后如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出

　　（6）最后要漱口

　　7．注意事项：

　　剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。

　　口腔科医生提醒您注意：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。

如何正确使用牙线棒？

牙线棒比较容易使用，因为它将牙线固定在塑料棒上了，所以便于手拿着使用，不过价格稍微高一点，牙线用的习惯的话能省钱。中国很多商店超市现在都有牙线棒卖的，大家都来保护自己的牙齿吧！

牙线棒是现代健康生活不可缺少的新型洁齿用品，在全球各大先进国家及城市早已被普遍使用，是个人健康的日常生活必备用品。通过牙线来清除牙齿缝隙内残留的食物渣滓，除能保持口腔卫生外，也防止了用牙签时对口腔内牙龈及牙齿造成的损坏。
1.直径小于0.05毫米，柔软富弹性，能轻易进入牙缝。

2.柔软的细丝不会造成挤压力，不会损伤牙齿和牙龈，有柔和的按摩作用。

3.能安全清除牙缝间的残留物。

4.柔软富弹性的细丝绝不会损伤牙齿表面釉质。

5.经特别处理有防霉效能，消毒包装安全可靠。

漱口水，牙线，刷牙正确的次序是什么？

A说:刷牙->牙线->漱口水.B说:牙线->漱口水->刷牙.请问正确的步骤是什么?谢谢!...

A说:刷牙->牙线->漱口水.

B说:牙线->漱口水->刷牙.

请问正确的步骤是什么?谢谢!

刷牙+牙线+漱口水
如果不信，请看下面文章：
刷牙+牙线+漱口水”健康口腔3步骤走
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大洋新闻 时间: 2008-08-11 来源: 信息时报 作者: 裴静怡 王红

无论是对于参加奥运会的选手，还是对于普通民众，口腔健康无疑是良好身体状态不可缺少的基础。7月22日，北京奥运医疗中心牙科医护人员接受了关于全面口腔清洁保健方法——“刷牙+牙线+漱口水”专业培训，为求将正确的口腔清洁观念传达给奥运健儿，帮助他们获得全口健康。

据介绍，在北京奥运会期间，每一位前往医疗中心就诊的奥运选手在接受牙齿检查和治疗时，都会使用漱口水来清洁口腔，以预防牙菌斑及牙龈炎，同时降低治疗中产生的雾化气体中的细菌含量，并防止治疗中的交叉感染，确保运动员的全面口腔健康。

牙线棒，怎么用？有一盒，不知道正确的剔牙法。谢谢

手拿棒体部分，把牙线轻压入牙缝内，贴着牙齿邻面适当晃动，再上下提拉即可。

全文结束

牙线的坏处和清洁范围有哪些 如何正确使用

牙线的坏处是现在市面上的绝大多数材料都是不可自然降解的，可降解的材料应用到牙线（棒）上还比较少。

清洁范围是牙刷刷不到的牙缝部分

正确使用是

• 1，牙线使用前要洗手，如果有条件最好消毒。扯出至少30cm，在两手食指绕几圈，用拇指压住，一手伸到嘴巴里，一手在外面，将牙线慢慢勒到牙齿缝里面，注意不要一下子突然压进去，否则牙龈会容易受伤，然后来回、上下、左右拉动牙线，来清洁牙齿。一颗接一颗清洁。

• 2，牙线棒使用就简单一点，用上、下牙轻轻咬合牙线棒以将牙线慢慢卡进齿缝，然后前后、上下、左右清洁即可。

小学生刷牙的正确方法

小学生刷牙的正确方法有：

1. 竖刷法：小学生在刷牙的时候，可以将刷毛的尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷多次。这样刷牙可以有效控制菌斑及牙垢。刷牙的顺序是先外，后里，先左边后右边，先上边后下边。每个部位要重复刷8-10次，每次刷牙3分钟左右的时间。

2. 颤动法：小学生在刷牙的时候，可以让刷毛与牙齿成45度的角度。让部分刷毛进入牙龈与牙面之间，剩下的刷毛部分伸入牙缝中。来来回回做短距离的颤动。刷牙齿的咬合面时，刷毛平放在牙齿的咬面上，做来来回回的颤动。一个部位可以刷2~3颗牙齿。在刷牙的时候，要将牙齿的内面和外面都要刷干净。这种刷牙法不会对牙齿造成损害。

   
   

3. 生理刷牙法：刷毛的顶端和牙面接触，然后向牙龈方向轻轻地刷。这种刷牙方法可以促进牙齿的血液循环，保持牙齿的健康。但是在刷牙的时候，动作要清，以免损伤牙龈和牙齿。

4，在刷牙的时候，通常把以上几种方法结合起来使用。

5，小学生的刷牙次数一般是一天两次，早上和晚上睡觉的时候分别刷牙一次。为了保护牙齿，还要做到饭后漱口，在食用酸性的食物后，不要立即刷牙，因为如果在食用酸性的食物后，立即刷牙，会损害牙齿。

如何正确刷牙

　　刷牙的窍门

　　每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。

　　刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。

　　刷牙时：

　　· 用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的含氟牙膏。

　　· 刷牙时牙刷与牙龈线成45度角度。

　　· 牙刷在牙齿上以打圈的方式刷牙齿嚼面的最上部。每次刷一颗牙，连续。避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷。让刷毛刷到两颗牙齿的中间。

　　· 用同样的打圈方式清洁牙齿面对舌头的那一面。

　　· 清洁下前牙时，刷头的角度是对着牙齿内面上下打圈刷。

　　· 清洁上前牙时，刷子的角度是上下笔直，刷头指向嘴上部。以打圈的方式刷。

　　· 轻轻的用软刷刷舌头，从后部刷到前部，不要用力刷。这会帮助清除舌部细菌保持呼吸清新。

　　· 刷牙两三分钟后，用水漱口，冲洗口腔。

　　· 两把牙刷，轮流使用，以保证牙刷干燥，每3-4个月换一次牙刷。

　　使用牙线的诀窍

　　每天用牙线一次。牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。

　　使用牙线时：

　　· 拿一根40-45厘米的牙线。使用干净部分牙线，用过的部分就把它绕道手指上。

　　· 把牙线绕在双手中指上，留出2。5厘米的空隙来清洁牙齿。先清洁上牙，然后下牙。

　　· 把牙线放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线。小心不要推得太重太深，伤到牙龈。

　　· 在牙齿之间和牙龈周围上下推动牙线。清洁时牙线必须在牙齿里成C字形。清洁每颗牙齿之间和里面。

　　正确地吃

　　食物要多样化，但是要少吃富含糖和淀粉的食物。因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。儿童吃硬棒棒糖尤其有害。

　　吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食：（1）糖，曲奇，蛋糕和派；（2）糖类口香糖；（3）饼干，面包棍和薯条； （4）干果和葡萄干。

　　牙科检查

　　有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。

穿越时空之明月郡主

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