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第九套广播体操音乐

时间:2019-11-23 23:09:00编辑:刘牛来源:曲谱自学网

曲谱自学网今天精心准备的是《第九套广播体操音乐》,下面是详解!

第九套广播体操文件

亲你可以(1)直接用手机下载哦~直接登录宜搜音乐网——设定机型——搜索到第九套广播体操音乐——然后进行免费下载——下载完毕手机里就有了哦~在这时你记得将你手机设置下载文件存于内存卡哦~
(2)也可以电脑下载完用数据线将手机电脑连接~然后将下载好的音乐拖到内存卡里哦~
希望可以帮到你哦~

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有文件吗?

急求体育总局的第九套广播体操背景音乐,要不是大...

我的邮箱是skyjpz@yahoo.com.cn...

我的邮箱是skyjpz@yahoo.com.cn

据我所知目前为至好象还没有,只有录象。我们的做法是用MP4(带小音箱)录下来再去放,也有的是用手机在网上录下来,上课时用手机放(手机前放一下手提喇叭)。
试试看吧!

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你有录音么?发给我邮箱吧!真的很需要

补充

好的。

第九套广播体操扩胸运动的背景音乐是什么?可以给...

我们现在就在做第九套广播体操。
早上做扩胸运动时,那个背景音乐好好笑,可是,我们真的不知道到底是哪一首音乐,不然,现在我们早就开始下载那个音乐了。。。。。。

更多扩展补充

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你小学还是中学?

补充

当然是小学的了。五年级生

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居然比我低一年级==

补充

。。。。。。

网上恶搞的第九套广播体操的背景音乐是什么

视频里是几个年轻人跳着很SB的舞蹈视频名称貌似是恐怖的第九套广播体操...

视频里是几个年轻人跳着很SB的舞蹈 视频名称貌似是恐怖的第九套广播体操

第九套广播体操口令音乐

酷狗里面下载

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怎么下载?

补充

http://www.kugou.com/1153  网址在这里,点开。再点下载的按钮就行了

来自:求助得到的回答

第九套广播体操叫什么名字

第九套广播体操正名就叫第九套广播体操,又名大众广播体操。

大众广播体操于2011年8月8日由国家体育总局正式发布。4分钟的广播体操共分为9节,分别是:预备节,原地踏步,和其他8节:伸展运动、扩胸运动、踢腿运动,体侧运动、体转运动、全身运动,跳跃运动,整理运动。

随着社会的发展,国人的体育活动正走向多样化、产业化的道路,广播体操逐渐成为一种传统,或是对学生时代的特殊记忆。新一套广播体操的推出,又该如何让更多的人去学习、去锻炼。国家体育总局群体司的贺凤祥处长说,虽然集中做操的热情要比以前低,但新操会用多种手段去推广,吸引群众,尤其是90后的年轻人。

本套广播体操的创编者之一、北京体育大学教授张平说,相对于前几套广播体操,新操的针对性更强。

同时,第九套广播体操也经过生理和生化的测试,科学性更强。对于新广播体操的推广工作,张平充满信心。在科学性上做了些实验,实验表明,它对心肺功能有明显的改善,运动量和消耗能量都是中等,对血脂、免疫球蛋白、血糖、胰岛素都有良性的变化。如果坚持下去锻炼的话,一定有很好的影响。

扩展资料

第九套广播体操坚持做好处多

2011年8月8日,国家体育总局正式发布了第九套广播体操。新广播操最大的亮点就是加入了头部动作,采用了转头,头前屈、后屈相结合,可以有效改善头部血液循环、减轻颈椎病的症状,更加适合每天坐在办公室面对电脑的都市白领们。

不要小看广播操,动作到位,做一遍就出汗了,一天做两遍第九套广播操,9分多钟,消耗的能量在100-200卡路里之间,属中等强度的有氧运动,相当于跑了800米。国家体育总局做过测试研究,坚持做一个月,女性平均体重会降低0.5-1kg,男性虽体重降低不多,但体脂含量普遍下降。比起前几套,第九套广播操更适合白领们在工作间隙做。

第三节踢腿运动增加了后踢腿动作,对于腰部、臀部和腿后部肌群的锻炼有较好的作用,适合久坐人群。而广播操每节心率基本在每分钟120-150次之间,是心脏的最佳负荷,坚持做能提高心肺功能。而且在旋律优美的音乐伴奏下做操,有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳,使记忆力增强,提高工作效率。

参考资料:百度百科-第九套广播体操

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