曲谱自学网今天精心准备的是《如何提高孩子的专注力》，下面是详解！

data-log="fm:oad,pos:oad-ti,si:0,relv:0,st:2"培养孩子的专注力，最重要的是这个！

1、孩子看电视时，不要让他老是切换频道。不断更换频道，容易让注意力涣散。
2、当孩子兴致勃勃跟你说话时，不要随意打断孩子的话，要听孩子把话说完。
3、给孩子独处的时间，允许孩子自言自语，甚至是发呆。有时，成人看来的发呆，或许正是孩子在专心地想象、思考着什么。
4、给孩子一个属于他自己的独立的房间，他可以关起门来，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。
5、家里的房间要摆设整齐，干净整洁，不要杂乱无章，不给孩子一个混乱的感觉。
6、一次只提供一种玩具。玩具多了，会让孩子无所适从，不专心玩一种玩具。
7、给孩子放录音故事磁带，让孩子专门听故事，而不是放VCD、DCD。因为前者只需要听，而后者又听又看。当单独运用一种感官刺激时，特别是听觉，更有利于培养孩子专心的能力。 
8、孩子玩游戏的时候，千万不要打扰，哪怕到处搞得很乱。等玩过后再要求孩子收拾。
9、陪孩子玩专注力游戏。藏起一样东西，要求说什么东西少了；手中不断变换的扑克牌中，盯住某张牌；从罐子里倒出一大堆黄豆，找出混在其中的豌豆等异物。
10、陪孩子做注意力训练。找一些注意力训练的书，做注意力训练的题。如找不同，比大小，拼图，记数字，比对图形等。

如何培养孩子的专注力的十种方法

专注力是很好的一种习惯，能够集中专注力来做好一件事是有成就感的，只是很可惜，往往大部分人做不到专注力集中，还会分散，结果什么事情都做不好。1.制定计划表，严厉要求自己集中专注力做事情，不管是学习方面的还是工作方面的，制定计划有助于自己锻炼专注力，这样可以集中精力做某件事。
2.去闹市或是菜市场读书，当然是那种自己不太喜欢的书籍，就是让自己一直看书，不受周围环境的影响，最重要的是让自己心态放平和，坚持住，虽然很难，但是时间长了就好了。
3.同一时间段只做一件事情，比如上午九点钟到十点钟就练字，那么这一段时间什么也不要干，就是有你喜欢吃的食物或是爱看的电视剧也不能影响你练字。世界品牌i S a n d B o x A R沙盒教育课程首次在中国参展
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如何培养儿童专注力

法国生物学家乔治·居维叶说过：“天才首先是注意力。”孩子对任何事都能专心、投入的完成，那不仅学习品质，就连学习效果也会高人一等。如若没有足够的注意力，就会影响学习的品质和效果。而一旦注意力涣散了或无法集中，一切有用的知识信息都无法进入。学生在课堂上注意力是否集中，将直接影响学生的学习效率及终身学习习惯的养成。由此可见，对于低年级学生而言，培养他们的注意力就显得尤为重要。所以我想，最关键的还是要我们教师从课堂入手，调动学生上课的兴趣，提高他们的学习热情，采取多种方法来培养他们的注意力，从而提高课堂的教学效果。
一、排除课前干扰，磨刀不误砍柴工
上课之前要排除无关刺激的干扰，课前准备要求尽量简单，上课不用到的东西不要拿出来。还要给学生提出具体可行的要求，做任何事情都有一定的方向或目标，才能容易成功。比如教师要根据集中注意力上课的外在特征，提出上课要求：目光要追随教师或发言者的一举一动；有机会开口说一定要开口说；翻书、拿笔的动作要快；回答要针对所问；倾听要全神贯注，对别人的回答有异议马上举手补充，做到口到、心到、手到。这些要求为学生集中注意力提供方向，使学生操作起来有章可循。
二、优化课堂教学，心会跟课一起走
“争取学生热爱你的学科”，就要求我们在课堂教学中，把自己的课程设计摆到一个重要的位置。而低年级学生的特点是活泼好动，有意注意持续时间短，自制力差。他们的注意力最多只坚持10—15分钟左右，大脑就会出现疲劳，如果将他们的学习当作枯燥的“讲”和“听”，那么课堂上学生就会无精打采，注意力分散。因此，教学过程中要根据学生的年龄特点，利用灵活多变的教学方法去吸引学生的注意力，培养学生认真听讲的好习惯。
1、巧妙导课，吸引学生的注意力
良好的开端是成功的一半，针对不同的课，选择不同的吸引学生兴趣的方法。如：谜语导入、故事导入、情境引入、游戏导入等，使学生轻松自然地进入学习状态。
2、激发兴趣，培养学生的注意力
从事中高年级教学工作的我，一直以为低年级的学生单纯，好管理，知识点简单，课应该也不难上，现在才发现之前想的过于简单了。我现在带的一年级，孩子们还没养成好的学习习惯，上课总是乱糟糟的，一节课用于维护纪律的时间往往多余讲授的时间。我常常是软硬兼施，一会儿哄哄，一会儿凶凶，却发现这样只能暂时有效果，时间一长又不行了。有的孩子聪明伶俐，可是上课常做小动作，边玩边学，做事拖拉，注意力成了孩子提高学习成绩的绊脚石。为此，我非常注意把培养孩子学习语文的兴趣与培养注意力结合起来。在语文课堂中我经常运用精美的图片、生动的课件、直观的教具把学生的感觉器官引向这些刺激物，增强学生对教学内容的兴趣。小学低年级学生活泼好动，他们的注意力短暂。而在游戏、比赛中，他们的注意力往往又高度集中，兴趣极高，接受知识轻松，处于主动学习状态。因此，我们应该注意在教学过程中根据小学生的年龄特点，把培养孩子广泛兴趣与培养注意力结合起来。同时教师要调控教学节奏，创设良好的课堂氛围，当发现学生疲倦时，穿插一些趣味性的东西，让学生唱一唱，动一动，加快节奏，增加密度或增添一、两个小游戏或进行表演比赛。这样，歌曲、表演、游戏等教学活动此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，就吸引了学生集中注意力。如在拼音教学中，拼读练习特别枯燥，我经常利用“摘苹果”等各种游戏来培养学生的注意力。当学生的注意力不集中时，我就让他们一起拍手“来来来，一起来，咱们一起做游戏，拍拍手，笑嘻嘻，我把苹果送给你。”在说的同时，让孩子亲自把苹果样的字宝宝卡片摘下来，当学生正确拼读时，全班同学一起跟读。这样既完成了教学任务，又在活动中有意识地培养学生的注意力。另外，闯关竞赛学生也特别会“提神”，我们可以把生字教学等设计成一关一关的闯关练习，来抓住学生的“注意力”。实践证明，只要孩子对活动的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强，在活动中的注意力就越集中，持续的时间就越长。
3、合作学习，增强学生的注意力
心理学实验表明：许多人在一起做一件事时，可以提高学习与工作的效率。小组合作学习作为一个群体活动，有利于学生集思广益，提高分析问题与解决问题的能力。一个班级多则五六十人，少则二三十人，老师在课堂未必每人都光顾到，但在小组里，你一旦不注意，全组的目光都落在你身上，学生自然就比较认真了。为此，我经常把学生分成小组，然后针对学习中的重难点展开讨论，特别是口语交际课，小组合作学习学生的注意力特别集中，大大提高了学习效率。
4、适当评价，维持学生的注意力
教师引导、评价的语言，也有不容忽视的作用。在引导学生向正确方向发展的同时，要考虑到激励的作用，教师的激励，会将学生注意力集中在被表扬学生的身上。我们都知道“鸟儿要奋飞，老师的鼓励是翅膀；花儿要浇灌，老师的微笑是甘露。”大人都喜欢听表扬的话，何况孩子，如果想让孩子在注意力集中方面有所进步，那么仔细观察孩子在学习中注意力集中的点滴进步吧，及时给以鼓励。孩子是夸出来的，所以教学中要多夸夸孩子们。
总之，小学生课堂注意力培养，除了要激发小学生学习兴趣、培养良好的学习习惯外，还要和小学生树立远大崇高的理想教育结合起来，让各种方法相互交叉、融合，形成合力，使小学生课堂上学习的注意力，植根于人生观和理想的沃土之中，由无意注意上升到有意注意，使每一名孩子都变得会学、善学、乐学。当然，培养小学生注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同，还需要我们在教学实践中不断探索、总结、实践，在实践中不断修改完善，使其日臻成熟。

孩子专注力很差如何调整呢?

孩子在儿童时期的模仿能力、记忆能力都异常卓越，所以也被人们认为是人类的学习黄金期。

在儿童时期，孩子会不自觉地学习吸收各种信息，因此这个阶段对孩子的刻意培养和塑造对他将来的人生将可能造成难以改变的影响。

因此，家长在孩子还没有交给老师之前，应当完成两件工作：

1、利用儿童时期孩子学习记忆力强大等优点，尽可能多地灌输孩子常识，培养孩子的语言语感、为孩子做好英语启蒙工作。

2、培养孩子的学习习惯和技巧，例如培养孩子的学习专注能力和自学习惯。这一方面可能大多国内家长都会忽略，认为孩子大了就自然而然地懂事了，这方面的东西不用刻意去教。

其实并非如此，孩子在儿童时期塑造下来的好的学习习惯可能会贯彻其一生，也受益一生。

那么怎样培养孩子的注意力呢？

对于孩子来说，培养注意力是很重要的。我有目的地询问过学习成绩优秀的孩子的家长，得到的答案惊人地相似：孩子学习时能快速集中注意力。

为此，亲子成长宝典这里建议：应该打娘胎出来，就要开始培养孩子的注意力。

比如吃奶时，就要让孩子全神贯注吃奶，尽量不在孩子吃奶时候逗他，做分散孩子注意力的事情。

要是开始会玩玩具了，只要孩子不表示烦躁，就别不去打扰他，但家长要切记先把可能会造成孩子受伤的东西拿走，在孩子可能会碰到的尖角边角处贴上海绵贴。

还有的妈妈或其他亲人，在孩子不闹的时候觉得孩子真可爱，本来人家玩好好的，非要前去逗一逗，打扰孩子的玩兴。哄孩子累点苦点本来也没啥，可要是影响了孩子以后的学习能力，那就后悔也来不及了。

孩子再大一点，大概6-9月的时候，可以给大人们制定一个标准：

例如在孩子玩的时候，大人要坐在离孩子约2-3米远的地方；不能发出太大的交谈声或者玩手机时不能太响；不许盯着孩子看，只能目光散射到其他地方做白痴状；孩子在用目光寻求达人帮助的时候，一定装作没看见，除非孩子用其他方式请求；绝对禁止和孩子一起玩智力玩具，不许给孩子提供任何帮助等等。

这些规定归根结底就是大人不要做任何动作影响孩子的注意力，不能帮孩子解决问题是培养孩子自我思考的能力。

如果能坚持做下来，大人们按照这个标准限制自己，孩子以后上学、读书的时候注意力一定能集中得很好。

此外，值得注意的是，玩具太多也不是好事。

很多家长出于对孩子的喜欢，或者孩子的主动要求，会给孩子买很多玩具。但是很多家长都不知道，孩子的玩具不能太多了，一旦玩具太多，孩子玩的时候就不容易集中注意力，不能沉下心对待好手里的玩具，因为总有新奇的东西在诱惑他。

同时，玩具太多，也不利于孩子自己在日常生活中其他地方寻找乐趣，从而浪费了最好的培养观察力的时间，思维就会被固定住，这对孩子以后的智力开发反而有害。

在家里玩玩具的时候，也是一样东西没玩上几分钟就又换一样，换来换去，什么也没玩明白，也看不出她从玩具中找到了乐趣。

很多家长不了解这一点，给孩子准备了大量的玩具，导致孩子在其他地方没兴趣待，玩玩具也不肯耐心玩，玩几下放弃了就寻找新的东西，这对孩子培养注意力是极其不利的。

看到这里，很多家长恐怕有所担忧，如果孩子已经出现了这些情况怎么办？别怕，不用担心会错过了培养孩子注意力的最佳时期。

立即将孩子的玩具统统收起来，就给他留下一两样玩具。可能刚开始孩子会不习惯，看周围没有新玩具就会开始闹大人。

这时候要狠下心，别搭理他，等他闹得差不多了，就耐心地引导他玩手边的旧玩具，并且鼓励她拿不是玩具的东西玩。渐渐的，她的注意力集中了起来，以前根本不上心的小东西，也能玩得津津有味了。

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如何培养孩子的专注力？

如果你的孩子

• 1、注意力不集中，小动作多，左摸摸右看看，容易受到外界干扰。

• 2、做事粗心大意，虎头蛇尾，大题不会做，小题总出错。

• 3、记忆力特差，单词、课文、知识点记不住，刚教过转眼就忘。

• 4、总是做作业拖拉，一会要喝水、一会要吃东西，总是有各种借口。

• 5、课堂随便插嘴、违反纪律，打扰老师教学。

" 注意力不集中，常指注意力障碍 "

孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。家长可以通过科学的方法锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。

很多家长认为注意力不集中是件小事，孩子不懂事，长大成熟后就会好转。在

在这里，要强调一点，儿童注意力不集中，是儿童多动的主要表现之一。

我家儿子钟钟是一名9岁的三年级学生，以前是老师眼中的“问题”孩子，经常上课不专心听课、东张西望；课下一做作业什么也不会，遇到期末考试，做的小测试经常只有四五十分……为此，班主任经常不是微信找我们反应，就是课下找我们家访。

那时候我们也很苦恼，打也打过，骂也骂过，就是没什么效果。一边是繁忙的工作，一边是老出状况的孩子，我们差点患上严重的焦虑症。

如何培养孩子的专注力

一、要使家庭环境干净整洁。

无论工作再忙，也要经常做家务，整理家庭卫生，创造干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用到的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。

二、要营造出安静的家庭氛围。

有的家长喜欢热闹，回到家就开始放音乐，看电视，听音响，或者三五成群打牌，这些习惯会对孩子造成极大的干扰，使孩子难以集中注意力做自己的事情。所以一定要营造一个整洁而安静的家庭环境，让孩子有足够的空间做自己的事情。

三、要建立起规律的生活方式。

家庭生活一定要简单随意，不要建立太多的规矩，让孩子无所适从。对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上幼儿园或小学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己就能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。

四、不要一次给太多的东西。

专注力的培养需要有良好的习惯，一次给孩子太多的玩具和书籍只能让孩子分散注意力。正确的做法是每次给孩子一本书，如果孩子看完了，可以自己换书，换之前家长可以让孩子讲一下书的内容，以便随时了解孩子看书的情况。玩具每次也只给1——2个就可以了，并且要教会孩子玩完之后主动将它们放回原处。

五、要限制孩子看电视节目。

电视节目不是完全不可以看，一些儿童节目可以帮助小孩子学习一些常识性知识，寓教于乐，也是不错的选择，但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每天不超过30分钟为宜。

六、要杜绝孩子玩电子游戏。

电子游戏最好不让孩子去玩，因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激，对孩子大脑发育非常不利，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难，所以，最好的方法就是让孩子远离电子游戏。

七、要让孩子养成多读书的习惯。

读书最能培养孩子的专注力，书里面的情节会吸引到孩子继续读下去，久而久之，专注力就培养起来了，这里说的读书，主要是指一些适合儿童的课外读物，让孩子在读书中丰富知识，而不要为了考试得高分，一味只让孩子看教科书。

八、要让孩子多接触大自然。

大自然能给我们的心情带来最彻底的放松，在自然环境里，孩子会感到很舒服，比如到郊外去采果子、捡树叶，到海滩去拾贝壳、挖沙子，这些看起来不起眼的活动，会让孩子身心愉悦，有助于专注力培养。

九、要随时关注孩子的情绪。

在孩子状态不太好的时候，比如生病、疲劳、委屈等等，这种情况下，孩子的注意力是很难集中的，这时候就需要家长更多的去关心孩子，帮助孩子调整心情，而不要一味对孩子高标准、严要求，反倒伤害了孩子的专注力。

十、要减少对孩子的和干扰。 

孩子在学习的时候，要将与学习无关的东西拿走，而且，不要去打扰孩子，影响孩子的学习思路，要避免对孩子的随意斥责，如果经常训斥孩子注意力不集中，孩子就会习以为常，不觉得是个问题，不利于孩子改正错误。

怎样调整孩子的专注力呢

孩子的年龄4周岁，是女孩。不想听人讲理论，只想听具体实施的方法。谢谢有高人指点！！...

孩子的年龄4周岁，是女孩。不想听人讲理论，只想听具体实施的方法。谢谢有高人指点！！

让孩子集中专注力具体做法是：
1.培养孩子善于集中专注力：专注力集中的孩子，不但完成作业比较快，效率高，而且质量好。善于集中专注力的孩子学习起来比较省力，效果也比较好，因此也可以有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的专注力是学习习惯中很重要的一方面。
2.给孩子营造安静整洁的学习环境：孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的专注力；抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它分散孩子专注力的东西，女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子养成一边看电视，一边做作业的习惯。
3.要求孩子在规定的时间内完成作业：有些父母因为孩子的专注力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应让孩子在规定的时间内独立完成作业。
4.训练孩子良好的听力：“听”是人们获得信息、丰富知识的重要途径，“听”对学生来说非常重要。父母可以让孩子听音乐、听说书，鼓励孩子用自己的话描述所听到的信息，努力培养孩子专心听讲的好习惯。
5.合理安排学习的内容：研究表明，孩子学习开始的头几分钟一般专注力不够集中，过几分钟后会好起来。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，待专注力相对集中后，再做较难的作业，还可以将口头作业与书面作业相互交替着做。我记得在孩子读初二的时候，他专注力不好，上课常常走神，而且成绩很差。然后我就下了一套激发潜能的课程让他学习，通过学习后，孩子专注力开始改善了，学习成绩也是突飞猛进。《特斯拉潜能训练》激发了孩子的大脑，让他变得很聪明。这些经验应该对你有用，祝你顺利。

如何培养孩子的专注力和耐心，具体有什么方法？

1、有规律的生活
孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。一些家长却要求孩子立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器官的运作规律的。
2、培养孩子的自我约束力
孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，成人可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。比如：采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则。在游戏中，对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高。通过不同的游戏活动，幼儿可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。有助于提高孩子的注意力。
3、营造安静、简单的环境
幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。例如，孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免他人的来回走动影响孩子的活动;墙面布置不应过于花哨;电视、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也应摆放在较远的位置。有助于提高孩子的注意力
4、培养孩子注意事物的广度
幼儿注意力差的另一表现是不能同时注意多个事物。为此，家长应当有意识地设计一些活动来培养孩子的注意广度。比如："猜物游戏，先在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼了孩子的注意广度。有助于提高孩子的注意力。
孩子注意力的形成，后天的环境与教育的影响更为重要。因此，家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。以上四点只是能起到最基本的作用，最关键的还是到医院去治疗，这样才能早日让孩子的学习成绩提高。

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