求杨氏85式太极拳每一招每一式的具体呼吸方法谢谢

呼吸绵长是要点，招式之间的呼吸搭配要自己处理。
原则是腹式呼吸，同时注意：起则吸气，落则呼气、后则吸气，前则呼气、蓄力则吸气，发力则呼气。
太极初期，如果配合呼吸练习套路的话，节奏会自然变缓，可以更加容易的体会拳法意境。熟练之后，呼吸间可以自然而成，无需刻意配合，便可体会更深层次的意境。
呼吸和套路间不可能每一招式都完全契合，可权宜处理。

我练的是杨式太极拳85式拳，需要站哪种桩，怎么站...

请高手解答...

请高手解答

付清泉师傅很好，他的爷爷傅钟文是杨澄甫的弟子，经常带在身边，有时代杨授徒，因为付清泉爷爷打的85式，动作最符合杨澄甫的，一招一式不变样。
站桩可以站浑元桩。即两膝微蹲，两臂胸前抱圆，气沉丹田，舌抵上颚，呼吸调匀，绵长深细。
也可以按照85式的某一式，如手挥琵琶，立定站桩。
也可在练太极拳时，放慢节奏，在完成每一动作时，呼吸六次。
总之，有了气感，就能以气带领，丹田一动，浑身贯通。

杨氏85式太极拳1到85式的全部名称？？

杨氏85式太极拳1到85式的全部名称说一下；不要到别的地方复制粘贴过来；有点素质。谢谢。说全了我在给大侠追加20分。...

杨氏85式太极拳1到85式的全部名称说一下；不要到别的地方复制粘贴过来；有点素质。
谢谢。
说全了我在给大侠追加20分。

杨澄甫《太极拳使用法》1931年（81式）
01太极拳起势02揽雀尾03单鞭04提手上式05白鹤亮翅06左搂膝拗步07手挥琵琶式08左右搂膝拗步09手挥琵琶式10左搂膝拗步11进步搬拦捶12如封似闭13十字手14抱虎归山15肘底看捶16左右倒撵猴17斜飞势18提手上式19白鹤亮翅20左搂膝拗步21海底针22扇通背23撇身捶24进步搬拦捶25上步揽雀尾26单鞭27左右云手28单鞭29高探马30左右分脚31转身左蹬脚32左右搂膝拗步33进步栽捶34翻身撇身捶35进步搬拦捶36右蹬脚37左右打虎式38回身右蹬脚39双风贯耳40左蹬脚41转身右蹬脚42进步搬拦捶43如封似闭44十字手45抱虎归山46斜单鞭47左右野马分鬃48上步揽雀尾49单鞭50玉女穿梭51上步揽雀尾52单鞭53左右云手54单鞭下势55金鸡独立56左右倒撵猴57斜飞势58提手上式59白鹤亮翅60左搂膝拗步61海底针62扇通背63转身白蛇吐信64进步搬拦捶65上步揽雀尾66单鞭67左右云手68单鞭69高探马穿掌70转身十字腿71进步指裆捶72上步揽雀尾73单鞭下势74上步七星75退步跨虎76转身摆莲77弯弓射虎78进步搬拦捶79如封似闭80十字手81合太极

傅锺文《杨式太极拳》1963年（85式）
01预备式02起势03揽雀尾04单鞭05提手上势06白鹤亮翅07左搂膝拗步08手挥琵琶09左右搂膝拗步10手挥琵琶11左搂膝拗步12进步搬拦捶13如封似闭14十字手15抱虎归山16肘底看捶17左右倒撵猴18斜飞式19提手上势20白鹤亮翅21左搂膝拗步22海底针23扇通背24撇身捶25进步搬拦捶26上步揽雀尾27单鞭28云手29单鞭30高探马31左右分脚32转身蹬脚33左右搂膝拗步34进步栽捶35翻身撇身捶36进步搬拦捶37右蹬脚38左打虎式39右打虎式40回身右蹬脚41双风贯耳42左蹬脚43转身右蹬脚44进步搬拦捶45如封似闭46十字手47抱虎归山48斜单鞭49野马分鬃50揽雀尾51单鞭52玉女穿梭53揽雀尾54单鞭55云手56单鞭57下势58金鸡独立59左右倒撵猴60斜飞势61提手上式62白鹤亮翅63左搂膝拗步64海底针65扇通背66转身白蛇吐信67搬拦捶68揽雀尾69单鞭70云手71单鞭72高探马带穿掌73十字腿74进步指裆捶75上步揽雀尾76单鞭77下势78上步七星79退步跨虎80转身摆莲81弯弓射虎82进步搬拦捶83如封似闭84十字手85收势

由于《杨式太极拳》由体委推出，较早也较广泛，所以一般，把杨澄甫先师定型的杨式太极拳简称为“八五式（85式）”。

而《太极拳使用法》是杨澄甫先师正式出书的最早版本！之后的先师写的《太极拳体用全书》（1934年）和《用法》类似。

杨澄甫先师定型的拳架，虽然式子分类，各家有各家的分法，但是动作是相同的！所以学哪一家都一样！
至于动作的详细讲解...那个好像太多了，我可一下打不完...你可以到我博客去看。那里有（没打完）是连载的，那个就是《杨式太极拳》中的“85式”。我那里还有《太极拳体用全书》（已经连载完了，可以复制）。同时你也可以在网上搜索下载！
http://blog.sina.com.cn/famsli

哪有85式杨式太极拳拳谱

有没有图示？和说明...

有没有图示？和说明

八十五式太极拳视频:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTg5NzI5ODAw.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMTg5Njc5NTc2.html
口诀 :
1、预备势
第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。
预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。

2、起势
两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。
屈膝下蹲两手起，头顶松肩手变按，右手抹眉右脚开，两手翻转抱球来。

3、揽雀尾左掤
重心右移腰右转，两手抱球在胸前，提起左脚再左转，胯托左腿向前迈。
重心前移蹬後脚，上下分手左掤生，面向正前眼远视，呼吸自然顶头悬。

4、揽雀尾右掤
重心後移左脚扣，重心左移两手随，腰向左转右手引，然後抱球到胸前。
腰向左转带右腿，复向右转迈右腿，重心前移弓步成，屈臂向上右掤生。
前拱後塌裆劲生，屈臂要圆易放松，意要放远内劲涌，身要平正不前倾。

捋：
重心略後臂右转，随腰右转两手翻，复向左转坐後腿，手形不变随腰转。
挤：
腰带右臂向右转，右臂外撑左手按，松圆远视要进身，外形不动内裏转。
按：
重心後移两手收，头顶肩松沉下肘，左脚蹬地两手推，上身不俯要收臀。
注意前弓和後坐，头顶收臀腰放松，後坐吸气上下随，前弓呼气上下合。

5、单鞭
重心後移身法正，腰胯带动右脚扣，两手平抹向左行，与肩同高眼随行。
两手屈臂向右转，右手後伸要立掌，左手内翻到胸前，腰向左转合起手。
复向左转变勾手，右腿坐稳气下沉，後胯托起左腿迈，弓步按掌单鞭生。

6、提手上势
重心後移扣左脚，重心左移松勾手，两臂平展松两肩，腰向左转提右脚。
复向右转送右腿，脚根著地合起手，右手在前与眼平，左手合到右肘下。
7、白鹤亮翅
两手下履右靠生，双手翻转到胸前，右手收到小腹上，左手转圆到脸前。
腰向右转带左腿，复向左转向前点，左手下按右手托，上顶下松长身形。

8、左搂膝拗步
重心不动腰右转，右手向下复後转，伸臂挑腕收耳旁，左手随腰来转动。
重心右移左脚起，复向左转送左腿，左手向前搂左膝，弓步右掌向前推。

9、手挥琵琶势
右脚跟步复下落，右手回手到胸前，左脚略动虚步落，左手前伸琵琶成。

10、左搂膝拗步
稳住重心腰右转，右手向下往後伸，转腕挑掌收耳旁，左手随腰来转动。
腰向左转胯托腿，迈出左腿左手搂，弓步右掌向前推，弓步收臀身不俯。

11、右搂膝拗步
重心右移右手伸，左手翻转升腹前，腰带左脚向外摆，重心左移腰左转。
左腿支撑身要正，左手向下往後伸，转腕挑掌收耳旁，右手随腰来转动。
腰向右转托右腿，松腰送腿向前迈，右手平转搂右膝，弓步左掌向前推。

12、左搂膝拗步
重心後移开右脚，左伸右收履势来，腰向右转右臂转，左转迈步搂膝成。

13、 手挥琵琶
手挥琵琶又一回，跟脚落脚动左腿，进退上下合起身，眼视远方意先行。

14、 左搂膝拗步
左搂膝来同样作，攻守坚备两手合，转换呼吸要自然，前後左右势要园。

15、 进步搬拦捶
重心後移不後仰，腰带左脚向外开，两手做成履势来，眼要专注吸气来。
重心左移身左转，右手变拳收胸前，左手後伸转耳边，右转蹬腿摆右脚。
重心移到右腿来，右拳翻转收腰间，腰向左转迈左腿，左手前伸意要远。
右脚蹬地弓步生，同时进身打右拳，左手掤进不松动，脚手配合巧应用。

16、 如封似闭
重心後移松右拳，左手回收右肘下，左掤右抽腰为轴，左转收臂按势生。
坐实右腿脚蹬地，弓步进身不前俯，双手前推松两肩，眼视前方意远行。

17、 十字手
重心後移掌放平，左脚扣来右脚开，腰向右转两手开，左伸右摸眼右看。
重心左移收右脚，踩成马步两手落，翻转升到胸前来，十字交叉静等变。

18、 抱虎归山
重心右移身法整，腰略右转扣左脚，重心回移左腿上，右脚虚点动意生。
左手向下向後转，松肩挑腕收耳旁，腰向右转迈右腿，弓步搂膝打掌成。
双手转腕履势成，挤势同前斜角用，按法同上方向变，变化方向练心灵。

19、 肘底看捶
重心後移右脚扣，两手平转同单鞭，右腕上挑左手掤，左脚弧形向左落。
腰向左转带右脚，左手随转变下按，右手转至正前方，左右转换腰作主。
右脚落地坐实腿，左脚随起向前落，左手上挑眼前方，右手变拳到肘下。

20、左倒撵猴
腰带右臂向後转，经腹向後挑起腕，腰向左转收耳旁，左手前伸要翻掌。
腰向左转收左腿，略向右转退左腿，重心左移推右掌，左掌收于左腰旁。

21、 右倒撵猴
腰带左臂向左转，经腹向後挑左腕，腰向右转收左臂，右掌翻转要前伸。
腰向右转收右腿，略向左转退右腿，重心後移推左掌，右掌收於右腰旁。

22、 左倒撵猴
左右撵猴连续做，转换折叠不停留，重心要稳身法正，上下要合不丢顶。

23、 斜飞势
重心左移展左臂，挑腕屈臂到胸前，右手回收小腹前，双手抱球腰右转。
右转带起右腿来，略向左转斜後伸，脚根著地摆脚尖，左脚内扣腰右转。
右手随转到膝外，手尖与眼应同高，左手下按左胯旁，精神贯注意远方。

24、 提手上势
提手上势又一回，左脚一跟两手分，重心後移右脚起，脚根著地合两臂。

25、 白鹤亮翅
转身下履松腰靠，两手翻转在胸前，右转带腿再左转，上下斜分长身形。
26、 左搂膝拗步
左搂膝来又一回，脚手转动上下随，每势都要认真做，细心体会妙无穷。

27、 海底针
右脚根进上半步，落实坐腿左脚点，右手回收右耳旁，左手上升到脸前。
提顶吊裆身法正，右腿下蹲不俯身，右手下不丢顶，左手随势保平衡。

28、扇通臂
重心上升右手起，左手上升右掌内，十字交叉在面前，右胯托起左腰来。
迈出左腿弓步进，同时左掌向前推，右掌上翻收耳旁，前推後拉顶头悬。

29、翻身撇身捶
重心後移左脚扣，右手下转到腹前，左手屈臂转头前，重心左移腰右转。
迈步翻拳伸右腿，左手下按到左边，向前弓步打左掌，右拳收到右腰旁。
重心後移身不仰，左掌回收肚脐上，右拳向前冲心打，不丁不八麒麟步。

30、进步搬拦捶
进步搬撇一同上，摆脚上步身随上，打拳弓步要一致，眼视前方不前俯。

31、上步揽雀尾
重心後移作履式，腰带左脚向外摆，左手前掤腰左转，右手前引带右腿。
两手抱球在胸前，腰再右转送右腿，弓步右掤复变履，挤按随後又一回。

32、单鞭
单鞭同上又一回，左右旋转两手随，头顶下沉眼随转，势势相连意要满。

33、左右云手一
重心後移扣左脚，腰向左转左手随，重心向左伸左臂，右脚回收并步站。
勾手变掌向下转，经腹到胸升脸前，左手下转到腹前，翻转两手在正前。

34、左右云手二
右手向右要平伸，左脚横开与肩宽，右手下转到腹前，左手转上在正前。

35、左右云手三
左手左伸收右脚，并步云手又一著，连作三次意要连，折叠转换内裏圆。

36、单鞭
云手变成单鞭式，右腿跟步把脚扣，右转勾手再左转，左脚迈出拉单鞭。

37、高探马
重心後移松勾手，腰向左转点左脚，左掌由外向胸收，右掌收胸向前探。

38、右分脚
屈腿右转两手分，左转迈腿斜前方，两掌向内收胸前，弓步右掌向斜探。
腰向左转带右掌，左右交叉在脸前，重心前移提右脚，右转踢脚分两掌。

39、左分脚
右脚回收右掌翻，左掌屈臂收耳前，重心下沉送右腿，右掌回收左掌探
腰向右转带左掌，左右交叉在脸前，重心右移提左脚，左右分掌踢左脚。

40、转身左蹬脚
左脚收回左掌翻，左脚前落向後摆，脚根为轴整体转，两手交叉提左脚。
眼看前方两手分，左脚前蹬重心稳，左脚收回独立站，两手内收合面前。

41、左搂膝拗步
左搂膝来同样做，转换变式心要静，弓步身体勿前倾，搂膝打掌腰带动。

42、右搂膝拗步
右搂膝来也同上，前弓後坐要连上，提起精神身法整，势势都要认真做。

43、进步栽捶
过渡动作同搂膝，右掌变拳收腰间，左手向前搂左膝，弓步俯身打地拳。

44、翻身撇身捶
重心後移左脚扣（腰带），左手升至左上方，右手曲臂在胸前，转身撇身同样打。

45、进步搬拦捶
紧接又是搬拦捶，摆脚进步要连上，转变方向要留意，呼吸自然内舒畅。

46、提膝右蹬脚
重心後移做捋式，腰带左脚向外开，（45度）左手前掤腰左转，右手前引提右腿。双手交叉独立站，稳住重心腰右转，两手前後来分手，右脚前蹬神气现。

47、左打虎
右脚下落扣脚尖（45度），左脚点地做捋式，腰向左转迈左脚，两手翻转打虎式。注意两手和脚合，左手向左转头前，右手握拳收腹前，拳眼相对眼看前。

48、右打虎
重心後坐松双拳，腰带左脚扣过来，重心左移做捋式，右脚虚点意前方。腰向右转迈右腿，右手向右转头前，左手握拳收腹前，拳眼相对顶头悬。

49、回身右蹬脚
裆劲下沉开左脚，腰向左转左手翻，重心左移右手随，两手交叉在胸前。提起右脚独立站，腰略右转两手展，随後右脚向前蹬，呼吸自然内气转。

50、双峰贯耳
独立转体脚根转，左右分手复下沉，左胯托起右腿迈，双臂上打要进身。

51、左蹬脚
两手翻转到胸前，提起左脚略左转，两手前後把掌分，左脚前蹬稳重心。

52、转身右蹬脚
左脚回收向後伸，两手向前平衡身，左脚前扫转一圈，脚尖为轴保重心。
左脚落来右脚抬，两手交叉在胸前，前後分手右脚蹬，眼视前方意要远。

53、落步搬拦捶
右脚下落摆好脚（45度），重心前移腰右转，两手随腰自旋转，带起左腿再左转。腰胯托起迈左腿，两手拉开再进身，转换身法要留意，呼吸自然细深长。

54、如封似闭
如封似闭又一回，重做也要提精神，一吸一呼开合现，内外配合要自然。

55、承前启後十字手
十字手也同样做，转换拳式上下合，开步站立顶头悬，眼视前方式要圆。

56、抱虎归山
抱虎归山斜搂膝，调整重心意要先，重心右移左脚扣，搂膝捋挤按式成。

57、斜单鞭
单鞭动作也同上，调换方向走斜方（45度），动作转换在思维，提起精神走四方。

58、右野马分鬃
重心後移扣左脚（腰带），重心左移带右脚，左手曲臂到脸前，松开勾手收腹前。双手抱球在胸前，左胯托起右腿来，松腰送出右脚来，弓步转腰两臂展。左手下采到胯根，右手外列到膝外，眼看前手向远视，气顺意远精神爽。

59、左野马分鬃
重心後移右脚开（45度），同时右手翻过来，重心右移腰右转，两手翻转到胸前。右胯托起左腰来，左转迈出左腿来，弓步转腰两臂展，右采左列眼向前。

60、右野马分鬃
重心後移左脚开（45度），转腰抱球再做来，左右相同连续做，意念不断势势连。注意身形不前俯，上顶下沉步法灵，上下连动腰为轴，呼吸自然不强求。

61、揽雀尾左掤
重心後坐扣右脚（45度），重心右移腰右转，带起左腿再左转，右胯托住左脚迈。随腰转动两手翻，抱球在胸体自然，左掤右按掤势成，眼看前方顶头悬。

62、揽雀尾右掤（捋挤按）
紧按又是捋挤按，後坐扣脚要连贯，同样拳势细心做，每次练习有发现。

63、单鞭（同上）
64、玉女穿梭一
玉女穿梭四角行，全靠腰带来完成，重心後移松勾手，转换变式身要正。左脚内扣腰右转，重心左移摆右脚（45度），右转带起左腿来，复向左转迈左腿。同时左手收脸前，右手曲臂在腹前，左手在上右手下，两手抱球翻过来。重心前移左弓步，左手翻转头上方，右手向前直推掌，眼要远视意远方。

65、玉女穿梭二
重心後移做捋式，腰带左脚向内扣，重心左移右脚提，右手随转向下翻。
两手抱球在胸前，腰托右腿向前迈，右掌翻到头上方，左掌向前直推掌。

66、玉女穿梭三
重心後移做捋式，调整右脚向右移，提起左腿再左转，两手随式抱胸前。
胯托左脚向前迈，弓步进身眼向前，左手上翻到头上，右手前推直向前。

67、玉女穿梭四
重心後坐做捋式，腰带左脚向内扣，重心左移右脚起，腰胯托起右腿迈。
右手随转向下翻，左手内收左胸前，右手上翻到头前，左手直推也同上。

68、揽雀尾左掤
重心後移做捋式，腰带右脚向内扣（45度）,重心右移同前式,转腰迈腿做左掤。

69、揽雀尾右掤（同前）
70、单鞭（同前）
71、左右云手一
72、左右云手二
73、左右云手三（以上同前）
74、单鞭（同前）
75、下势
右脚外摆向右坐，扑步要稳头顶悬，左掌向右转向左，眼视左脚不弯腰。

76、左金鸡独立
重心前移摆左脚，右手引著右膝起，左手下按到左胯，右手面前眼视远。

77、右金鸡独立
重心下沉右脚落，左手引著左膝起，右手下按到右胯，左手脸前眼视远。

78、左倒撵猴
稳住重心右转腰，右手後伸左手展，腰向左转收两手，右转伸腿撵猴成。

79、右倒撵猴
80、左倒撵猴
81、斜飞势
82、提手上势
83、白鹤亮翅
84、左搂膝拗步
85、海底针
86、扇通臂
87、翻身白蛇吐信
白蛇吐信拳变掌，过渡动作同撇捶，呼吸自然式式连，眼随拳式来改变。

88、进步搬拦捶
89、上步揽雀尾右掤（捋挤按）
重心後移做捋式，腰带左脚向外开(45度),重心左移腰左转,左臂掤转提右腿。
右手外抹翻腹前，左胯托起右腿来，右转迈步掤右臂，手掌要随到胸前。
接著就是捋挤按，式式同前又一遍，一遍要比一遍精，神气意念在其中。

90、单鞭
91、左右云手一
92、左右云手二
93、左右云手三
94、单鞭
以上同前
95、高探马带穿掌
重心後移松勾手，左转提脚再点地，左手向内收胸前（掌心向上），右手曲臂向上伸（掌心向下）。
胯托左腿向前迈，右掌下按左肘下，左掌向前穿掌成，眼视左掌意要远。

96、转身十字腿
重心後移扣左脚，右转身来提右脚，两手交叉在胸前，左右分掌蹬右脚。

97、进步指裆捶
右脚下落并外摆（45度），腰向右转带左腿，左掌前伸右拳收，眼要平视神要满。
弓步进身左手搂，右拳向前冲裆打，弓步进捶不俯身，眼看右捶气下沉。

98、上步揽雀尾右掤（捋挤按）
重心後移左脚开，重心左移右脚抬，腰胯托起右脚迈，重做掤捋挤按来。

99、单鞭
100、下势
101、上步七星
重心前移左脚摆，右脚前点虚步来，两手变捶随式变，经腹过胸到脸前。

102、退步跨虎
右脚退步左脚点，两臂随腰向右转，腰向左转手不动，转正身体两手撑。

103、转身摆莲
两掌翻转捋式成，左脚扣来右脚摆，脚尖为轴扫左腿，右掌随转翻过来。
重心左移右腿提，左手随转收胸前，右手向右来平展，眼向前视气自然。
右腿後伸身不偏，向左向上向右摆，两手向前拍脚面，收腿提膝臂向左。

104、弯弓射虎
重心下沉斜迈腿，两手从左向下转，向後翻上打左捶，右拳收至右耳前。

105、进步搬拦捶
身向後坐开左脚，左拳变掌收腰间，右拳下扣腰左转，再向右转摆右脚。
上步搬拦同前势，转换拳式要相连，呼吸自然不闭气，精神贯注意不散。

106、如封似闭（同前）
107、十字手（十字手来气混圆）
108、收势
收势不能马上散，稳住心情意不乱，要做几次深呼吸，放松调整各道关。

109、合太极
重心右移收左脚，两脚并拢立正站，含胸拔背神不散，意气仍在内裏转。
合太极来放松站，精神内含意念转，呼吸引导归自然，自然呼吸内外连。
从零到九两极限，从静到动又两端，行云流水内裏转，九九归一浑然间。

85式杨式太极拳视频

《传统杨式老架八十五式太极拳（DAT格式）》北京电视艺术中心音像出版社 http://www.verycd.com/topics/170611/ 中文名: 传统杨式老架八十五式太极拳（DAT格式）别名: 传统武术教程之三版本: 北京电视艺术中心音像出版社发行时间: 2004年11月地区: 大陆对白语言: 普通话简介: 主讲：李承祥，吴式太极拳第四代传人、武术高级教练，中国武林百杰、国际级裁判、曾任全国武术锦标赛（太极拳、剑、 推手比赛）总裁判长。 示范：李曼，李迎,李桂萍，陈桂香特别介绍意型于杨澄光师，拳套舒展中正，柔中寓钢，圆活饱满，沉稳浑厚。而在习练时强调十要；虚灵顶劲，含胸拨背，松腰分虚实，沉肩坠时，用意不用力，上下相随内外相合、相连不断、动中求静、在做为民族传统文化太极拳为普及的今天，一定要在拳理的指引下来习练八十五式太极拳。 本教学片由吴式太极拳第四代传人、武术高级教练、中国武林百杰、国际级裁判、曾任全国武术锦标赛（太极拳、剑、推手比赛）总裁判长李承祥先生讲解。传统杨式老架八十五式太极拳（上）目录1、片头 2、菜单 3、全套正面演练 4、内容介绍 5、基本功练习 6、第一段正面演练 7、第一段教学 8、第一段北面演练 9、第二段正面演练 10、第二段教学 11、第二段背面演练 12、第三段正面演练 13、第三段教学 14、第三段背面演练传统杨式老架八十五式太极拳（下）目录1、片头 2、菜单 3、第四段正面演练 4、第五段正面演练 5、第四、五段教学 6、第四段北面演练 7、第五段背面演练 8、第六段正面演练 9、第六段教学 10、第六段背面演练 11、全套背面演练

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太极拳练不练得出内功，回答是肯定的。至于你是不是练得出，谁也无法回答你。

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杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。 目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的，都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出李式、吴式太极拳。陈氏太极拳在太极拳界执大旗地位，杨氏太极拳紧随其后。

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