曲谱自学网今天精心准备的是《乒乓球横拍教学视频》，下面是详解！

乒乓球横拍初学者的几个问题。

我打乒乓球动作都是自己摸索的，所以很不规范，这几天看了几个视频，发现很多时候手腕都要固定，那么手腕什么时候要固定，什么时候要放松，又到底为什么要固定呢？我发球加下旋时，手...

我打乒乓球动作都是自己摸索的，所以很不规范，这几天看了几个视频，发现很多时候手腕都要固定，那么手腕什么时候要固定，什么时候要放松，又到底为什么要固定呢？我发球加下旋时，手腕幅度很大，但效果还不错，我需要改吗？初学者又该如何循序渐进地提高自己的水准呢？ 多谢大家了。 展开

请个教练，或者去高手多的球馆，观摩，或者上BOKETT网站下载比赛视频自己看，可以无师自通，但 是你要有足够的热情，喜欢乒乓球，你才有研究摸索改善的动力，去球馆就和打的好的练球。

扩展

可以帮我解答一下关于手腕的迷惑吗，谢谢。

补充

打球手腕要固定，不是说要僵硬，而是放松，你正手拉球不要用手腕摩擦，那是很低级的外行干的，反手拉球当然会后引手腕，你多看看张继科，马龙，王励勤，他们的比赛录像，看完自己想想原理，youku上有，你发下旋，手腕一定要外展，摩擦时手腕再切回来，这样发的旋转强，有人喜欢动手腕发，有人喜欢固定，和习惯战术都有关系，丁宁手腕的幅度就大。每个人都有自己的个性和风格，不要特意模仿他人。能打好就行

乒乓球横拍全部技巧？

在发球和削球、旋球方面要精、要细，谢谢...

在发球和削球、旋球方面要精、要细，谢谢

1、横板反手快拨 。
两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
2、横板反手攻球 。
站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。
3、横板侧身位下旋发球
左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。
4、横板正手位拉球 。
对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。
5、横板正手快带弧圈球。
左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。
6、 横板反手快带弧圈球。
站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向右前方带击球体的中上部。
7、横板正手位正手拉前冲弧圈球。
左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。
8、横板反手拉前冲弧圈球。
站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾稍大，前臂向右前上方加速挥动，手腕外展。
9、横板正手位正手拉加转弧圈球。
左脚在前，身体向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。
10、横板反手拉 加转弧圈球。
球拍引至腹部下方，腹内收，肘关节略向前，曲腕拍下垂，拍面前倾，球拍面对斜前方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动，两腿向上蹬伸以辅助发力。

左手横拍乒乓球运动员训练方法视频教程

左手横拍的视频 可以在网上找
我知道的有两个, 都是双鱼背景的. \\ 你可以在百度视频中 搜索关键字
1, 王涛 王励勤
王励勤、王涛 横拍快攻结合弧圈打法战术分析 优酷 01:12:51
2. 王楠 乔红
（乒乓球）[教学片]王楠乔红(上)

都是比较老的教学片. 不是非常清楚, 但看技术动作也就凑合了.
但愿能帮到您.

乒乓球横拍打法有哪些?

尽量详细.我反手比较弱.人家用快速上旋球打到我左边我就很难打到了.还有怎么可以抽球要详细....

尽量详细.我反手比较弱.人家用快速上旋球打到我左边我就很难打到了.还有怎么可以抽球要详细.

反手弱你就必须练，从反手推挡练起，直到可以反手拨球，拉球，快速上旋打到你左边你推挡一下就行了，甚至你可以反抽.如果要将抽球练好的话，必须从拉球开始练起，拉球可以保证球的命中率，而且拉球是门艺术，懂得这门艺术你会爱上乒乓球，拉球重在摩擦，抽球重在击球，自己好好体会，我是职业教练

怎样打好乒乓球 乒乓球教学视频横拍拉 跟我学乒乓球

要打好乒乓球，要做到：
一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。
二，形成了自己的打法，有自己的专长技术；
三；有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。
四，有好的比赛策略：包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。
六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。
七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础。

如何练好乒乓球横拍

我是一个学生，刚打时朋友们都用直拍，但我看比赛都用横拍，我现在在连横拍，但每次不是没上桌就是撞网怎么办...

我是一个学生，刚打时朋友们都用直拍，但我看比赛都用横拍，我现在在连横拍，但每次不是没上桌就是撞网怎么办

1. 发奔球--用球拍的背面正对对方，在球着落时，利用球拍的粘性和球的着落速度。将球击出，击出的球速开始不是很快，但是在接触到对方的案子时，会溘然的向上拱，所以良多人对付此球老是感到措手不及，但是此球不能一直使用，由于比较显著。

2. 发上旋球，在球着落到快接近案子的时候，用拍子的上方去摩擦球的后上部（以球拍面与地面垂直为基准）这时的动作看上去象下旋球，但是它所发出的是上旋球，而且是旋转比较强的上旋，对手即便是对此球有所判定，也不会很坚决的回击，由于他不会以为是上旋。

3. 发下旋球，可以在球落到胸前的位置时，用球拍的正面去摩擦球的正底部，这是发出的球的旋转最强，但是对方却通过动作和出球时间，以为所发的是不转的或是“上旋”。

4. 在球拍触及到球的同时，同样的一个动作可以发出不同的球，这是各位都知道的，但是当在发球的时候，球的出去的时间差将是制胜的枢纽。有时早，有是晚，对方将很难从动作中看出是什么时候发的球。

5. 发球的动作有时很大，有时很小，也是为了疑惑对方，由于在良多情况下，有良多的业余选手，是看动作，而不是同过来球方向和来球速度，所以这正好给了一个可以利用的机会。

6. 在球拍触及球的同时，可以发出各种不同旋转的球，也可以发出不同速度的球。

7. 将球向上抛起，同时整个身体伸展开，持拍手从身后由上至下用力挥下。

8. 身体重心下沉，两膝关节轻微弯曲，便于发出各种不同的旋转的球。左肩稍比右肩靠后，目的是便于从前向后收身体，在向前发力。身体稍稍有点弓。也是同样的道理。

9. 站立姿势（即发球的准备姿势）左脚在前，右脚在后身体稍稍右转，这样有利于在以后的发球当中很好的运用腰部气力。左手将球置于掌心，右手手腕轻微回收，有利于手腕的发力。

乒乓球横拍如何选择？

乒乓球横拍如何选择？...

乒乓球横拍如何选择？

乒乓球拍一般分为成品拍和DIY拍。具体为：
1、对成品拍来讲，国内常见的有红双喜、友谊和双鱼等，这几个牌子比较好，此外银河也有成品拍。通常成品拍会根据性能等级分为不同的星级，比如红双喜分为一星到六星，在每个星级内根据打法、横直板的握板方法分为不同的类别，比如在红双喜三星中分为3001、3002.。。。3007等。你可以根据自己的打法、技术类型和经济条件选择相应的球拍。
2、对DIY拍来讲，相对麻烦，首先根据打法、技术能力和经济条件选择底板，在根据底板选择套胶，然后在粘结在一起成拍。在底板中根据打法类型分为：近台快攻、快弧、弧快和削球等四类底板，根据加碳与否，底板又衍生出纯木和加碳等底板。可以说，有什么样的经济条件就可以选择到什么样的底板和套胶。相对来讲，友谊、银河、拍里奥的底板属于性价比较高的大众用板，价位较低；达克、阿迪、蝴蝶等则价位较高。729套胶的价格价格较低，而红双喜套胶的价格就高一些。
一定要强调的是： 在同等价位的前提下，DIY拍的击球效果远好于成拍。
业余球友DIY配置，可以使用银河系列底板，物美价廉，手感清晰，击球有力，很适合培养手感，利于掌握新技术。套胶建议使用729套胶，价格不高，很实惠，性价比很不错。
建议以下几种配置：
1.入门级配置，可以学习，掌握，巩固乒乓球技术。其配置为，银河n10底板 +729普及二面。虽然便宜，但性价比较高，适合新手使用。
2.快胡配置。银河n4底板+729-2+729普及。
3.较高一级的配置。配置为，银河u1+ 729储能套胶+cj8000，适合有一定基础的业余选手使用。
4、较高一级的配置。银河U2+狂三39度+CJ8000。

乒乓球的横拍基本功练习应注意什么要点？

　　直拍横打技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。而且横打的三个要素就是腿、腰、手；初学直拍横打要关注三者的协调一致，才能发好球。
　　1、准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1、5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。
　　2、拉球。拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。
　　3、击球。击球时间分为上升期和下降期，上升期是指来球即将达到最高点的时候，下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说，来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好，可以发出力。击球时，要注意摩擦球，主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。

打乒乓球横拍与直拍有什么区别？

我是新手初次接触乒乓球，班上大部分人都喜欢打直拍，我更偏爱于横拍，他们说直拍灵活，更容易上手，那横拍呢，请大家交流下自己的意见...

我是新手初次接触乒乓球，班上大部分人都喜欢打直拍，我更偏爱于横拍，他们说直拍灵活，更容易上手，那横拍呢，请大家交流下自己的意见

从专业角度讲，横拍比直拍更容易上手，也更容易出成绩的。现在青少年学习乒乓球的时候，很少有教练愿意教直拍了。从世界最顶尖的运动员来看，女子几乎清一色的横拍，男子横拍也是绝对的主流，像国家队顶峰级别的直拍也就是许昕了，还有几个年轻直拍小将属于重点培养对象。作为两种最主流的握拍方式，到了最高水平的时候，直拍想取胜难度更大，而业余角度来看，说直拍落后是不对的。因为一种握拍方式能达到世界顶尖，说明是有优点和生命力的。业余水平去评价两种握拍的优劣是缺乏说服力的。直拍作为传统握法在中国业余界球友众多，年龄层越高，用直拍的越多。说直拍上手容易的，我能想到的情况，就是零基础情况下，打和平球直拍似乎简单一些。直拍手腕灵活，台内控制好，正手强，侧身比横拍容易，反手漏洞比较大，直拍横打能弥补一些，但直拍横打想练好练精很难。横拍比较均衡，正反手都比较强势，台内处理不如直拍细腻，但台内拧拉技术在横拍中的推广是横拍台内球处理技术的重大突破。也使得直拍台内控制好的优势大打折扣，使直拍打法的形势更加严峻。如果作为业余娱乐，可以不用纠结这么多，哪种舒服，喜欢哪种就练哪种。

如何更好的掌握乒乓球横拍正手攻球技术的要领

我从正式自学乒乓球到现在，不知不觉一晃四年多过去了。至今我是心无旁骛，白天与夜里在网上看文章、视频学习乒乓球理论，下午和晚上到球馆挥拍苦练乒乓球技艺，风雨无阻从未间断。我对乒乓球的理解在一点一点地加深，实战水平在一步一步地提高。
乒乓球的许多技术我基本上是一学就会，唯独正手攻球技术我用了四年的时间才练了个基本定型。第一年，因为我没有上网学习，只是通过碟机和电视机反反复复地放看中央电视台制作的五十集《打好乒乓球》教学碟片，面对种类繁多的乒乓球技术简直有点眼花缭乱，加上对乒乓球技术的认识能力与理解水平太低，所以完全没有弄明白正手攻球的动作要领。第二年，球友黄剑医生送给我一篇他打印的台湾德瑞克写的文章《正手近台攻球23项要领》，通过学习我明白了正手攻球要以腰带手引拍和以腰带手挥拍，击球时要收缩小臂等动作要领。在博乒我见到了一个张怡宁正手攻球的动画，在优酷我下载了一个承德石油高等专科学校张志伟教授乒乓球教学的视频其中有正手攻球的讲解。经过文章的学习和动画与视频的启发，我既有了对正手攻球的理性认识又有了对正手攻球的感性的形象认知，才基本上搞清楚了正手攻球的动作姿势与技术要领。

乒乓球横拍教学视频

乒乓球（table tennis），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53-2.70克，白或橙色，以高分子聚合物为原料的新塑料球。 乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，香港及澳门等地区亦同。1926年，在英国伦敦举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。

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