如何适应大学生活

1?调整心态，从零开始。也许你是高中的佼佼者，是同学的榜样，家长的骄傲。你的同学一样优秀，也曾经是高中的佼佼者，在这个新的群体里，孰高孰低未见分晓。到大学后却失去了往日众星捧月的感觉，心里空荡荡的，这时千万别消沉。高中所学的只是基础，而大学才会将你逐步培养成某方面的专业人才。刚入大学大家机会均等，站在同一起跑线上，至于最后的结果如何，全看自己的努力。?
2?做自己的财务管理。上大学了你得学会自己当家；攥着父母的血汗钱，算计每月的吃、穿、用，既要考虑物质产品，又要考虑精神食粮。否则出现财政赤字，可是远水解不了近渴，干着急。?
3?“家里”突然多了五个操着各地口音的兄弟(姐妹)，要在同一个屋檐下相处四年。相逢是缘，大家都有优点，可以共同分享；也都有缺点，更该彼此包容。?
4?大学的社团名目繁多，每到新学生开学，校园里纳新启事到处贴，传单满天飞，千万要沉住气，先忍一忍再说。找到自己感兴趣的社团，先看看它的性质、以前组织的活动，再找师哥师姐聊聊，看该社团的口碑如何，最后要看它的会费是否合理。如果上述方面你都能满意，那就去报名吧!?
5?大学的学习几乎是堂堂换老师，节节换教室，上课同争议，下课各分散。自学是大学学习的主要特征，不仅上课所学的要靠你的自觉性去消化吸收，即便你整个的知识体系也要靠自己去补充完善。所以除了专业学习外，应适当涉猎课外知识，使自己丰富起来。?
6?如果你对现在的专业不满意怎么办?没关系，在大学你还有机会再次选择。假如你对学了一年的专业仍不感兴趣，可以申请转系。只要通过了指定的考试就可如愿以偿了，假如你对已学专业仍恋恋不舍，也可选择辅修或双修，只需修够指定的学分，照样拿证

希望能帮到你！
大学阶段是大学生学习知识、培养能力、发展智力、丰富阅历、积累经验美、准备承担成人责任的过渡期，也是大学生步入社会的准备期，是每位大学生一生中最重要的时期之一。怎样尽快完成从中学到大学的过渡，尽快适应大学生活，为大学期间健康成长和今后事业的发展打下良好基础，是大学新生面临的首要问题。
1、大学生要尽快认识大学生活的特点
（1）宽松与自主并存的学习环境。知识的广度和深度大大增加，专业方向确定；学习自主性大大增加；获取知识的渠道更加多样化。
（2）统一与独立并存的生活环境。既要学会过集体生活，又要在集体中学会独立生活。
（3）丰富与平等并存的人际关系。要求大学生独立、主动建立起各种人际关系，交往的需要明显增强。
2、大学生要尽快培养独立生活的能力
（1）不断提高生活上的自理能力，包括一些基本生活能力。
（2）学会用平等的态度对待他人。
（3）正确认识和评价自己。
（4）客观地对待别人的优势。
总之，大学生适应新的学习、生活环境，很重要的就是要培养和提高独立生活能力，无论是学习、生活、交友乃至认识社会人生，都需要更多地依靠自己去思考、判断、选择和行动。
2、简述当代大学生的历史使命，以及我们所面临的挑战与机遇。
答：当代大学生承担的是建设中国特色社会主义，实现中华民族伟大复兴的历史使命。
当代大学生成长成才和创业的时期，正是国家发展的重要机遇期，时代为大学生提供了施展才华的大好机遇和广阔空间。我们要珍惜历史机遇，自觉把人生追求与国家和民族的前途命运联系起来，在为国家发展和民族振兴的不懈奋斗中，创造无愧于人生的业绩。
一个人，一个民族，一个国家，要前进要发展，就会面临挑战，挑战与机遇相伴而生。我们主要面临的挑战，一是面临世界科技文化发展的挑战；二是面临复杂多变的国际环境的挑战；三是面临新世纪新阶段我国发展任务的挑战。当代大学生要在现实基础上迎接挑战。这些挑战，既是对中国特色社会主义事业的挑战，也是对当代大学生的挑战。只有敢于迎接挑战，战胜挑战，才能把握和创造未来。

对于大学新生，要尽快适应大学生活，应从以下几个方面来完善自己。
1.调整心态，适应新环境，融入新集体。来到大学前，每个人也许都是高中的佼佼者，来到大学，你可能失去了以往众星捧月的感觉，这时一定不要失落，自进入大学时，同学们就站在同一起跑线上，只要你努力，最终的结果将是你希望的。对于很多新生来说，来到大学是他们第一次真正意义上的离开家，需要自己独自来面对和解决一些事情。首先，是生活上的一些琐碎事情，衣食住行等个人生活都要由自己处理安排。其次，是当遇到之前没有遇到过的问题的时候，需要自己面对，拿主意，不能再完全依赖父母和老师，要自己动手解决，此时新生应积极面对，接受这些改变，调整自己的心态，知道自己要由“非成人化”向“成人化”转变，要尽快的熟悉校园环境，加强与寝室同学、学长、老师的交流，积极主动地参加一些集体性活动，以尽快的融入到新集体中，开始自己的自主、自立、自律的大学生活。
2.尽早确立学习目标，找到适合自己的学习方法。大学之前的学习目标是“考大学”，老师“填鸭式”的教育，题海战术，是被动的学习，而大学不同，是“我要学”，这就增强了学习的目的性，新生要尽早确立适合自己的学习目标，激发自己的成就欲望。大学的学习氛围较为宽松，老师不再对学生学习什么、怎样学做出具体的要求，学生可以自我支配的时间较多，学习的自主性增强，如果同学还是坚持用中学时的学习方法，可能无法适应大学的学习，让新生感觉紧张，学习吃力。大学新生要确立明确的学习目标，使用科学的学习方法，注意科学的安排学习时间，培养自己良好的学习习惯，提高学习效率。
3.正确认识自我，悦纳自己。我们每个人都要对自己有一个充分的、全面的、正确的了解和认识，要能够客观的评价自己的优缺点，不能拿他人的长处与自己的短处比较，眼里也不能都是别人的不足。歌德曾说过：“人怎能认识自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。你去试验完成你的职责吧，你立刻就知道，你是怎样的人。”通过参加一些活动，让自己对自己的能力有所判断，通过别人对自己客观的评价和自我评价的对比来进行自我认识。通过自我认知清楚地知道自己的优点与缺点，好与坏，我们不要只接受自己的优点，成功之处，还要接纳自己的缺点，要无条件地接受自己的一切，既不要妄自尊大，也不要妄自菲薄，正确地了解自我，认识自我，最后达到能够悦纳自己。
4.掌握人际交往的方法，拓宽人际交往领域。大学人际交往的圈子不像中学时那样单一和狭小，会碰到来自全国各地的同学，语言、个性、生活习惯差异比较大，这就要找到适合自己的交往方式和方法。由以“自我”为中心向以“集体”为中心转变，多关心他人，主动与他人交往；要平等的与他人交往，尊重别人；要热情待人，严于律己。大学交往的范围除班级之间外，还有老乡间、师生间、新老生间等，处理这些交往时，要坚持与人和善的原则，注意人际关系的和谐，掌握交往之道。

大学生如何适应大学生活
经过高考的奋力拼搏，大学新生满怀希望进入高等学府。面对新的教学风格和学习方式、新的人际氛围和生活环境，可能会出现“心理不适”。入学之初，新生由于水土不服、想家等原因，往往出现不能融入班级和宿舍，甚至想退学等现象，并引发焦虑、倦怠、烦乱、无聊、自责和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。也有研究者把大一这段适应时间称为“心理间歇期”。这本属正常现象，但如果不对其加以引导和疏通，一味任其蔓延，必将影响学生的学习、生活，严重者甚至出现心理问题。

　　学习从被动走向主动

　　新生的学习适应主要集中在专业认同、自我定位、学习方法三个方面。有些新生由于填报志愿盲目或者是被调剂专业的原因，在学习了一段时间后，有可能发现对专业提不起兴趣，看不到本专业发展的希望，自然对所学专业产生不认同感，上课不能集中注意力。很多学生是高中班级的“佼佼者”，但“山外青山楼外楼”，进入大学后有可能丧失了以往“尖子”的地位与优越感，落差较大，难以在学习上找到新的支撑点和成就感。另外，大学学习风格的改变也要求新生转变学习方法，提高自主安排学业的能力。大学课堂容量大，教师讲授比较抽象概括,意在培养学生的学习习惯和思维方式，加之大学课余时间比较多，自由度大，这让不少学生感到很吃力、无助、无所适从。

　　有关学业问题，学校要改进教学设置，比如增加选修课。学生也应该耐心摸索专业领域里自己的兴趣点，并结合自己的能力和价值观，必要的时候参考“职业人格能力测试”，进行积极有效的学业生涯规划。另外要明确我们需要做的以及我们能做的就是忠于自己的选择，并让这个选择更有价值。“选我所爱，爱我所选”，不管喜欢与否，都要尽力学好，积极挖掘内在兴趣。对于那些痛失优势地位的学生而言，要端正心态，能够进入大学校园本身就说明了一定的能力，所以就算横向比较不显优势，跟自身做纵向比较也会保持自信水平。同时，在需要的时候学会求助院系老师、同学、心理咨询师等以获得支持。

　　交往尽快融入新集体

　　一项调查统计显示，有34%的学生认为目前最需帮助的是“情感交流”,41%的学生认为“社交能力”的培养更需得到帮助，还有17%的学生“感到孤独”。绝大部分新生都非常想家。可见，新生面临着如何处理人际关系的困惑。

　　大学生的组成比高中要复杂，不同地区、不同信仰和民族的学生走到一起，难以很快建立起兄弟姐妹般的深厚情谊，加之在中学阶段一般都有自己稳定的交际圈，到了大学校园更不追求尽快融入集体。

　　如果学生一味坚持“自我中心”，相互之间不理解、不体谅的现象也就在所难免。另外，新生初来乍到，彼此陌生，青春期又有“闭锁性”的心理特点，自我保护意识较强，同学之间交往较谨慎，都不愿意主动接近别人，难免产生“知音难觅”之感。可靠的故友、亲人都不在身边，只能通过电话和网络联系，自然有了压抑、孤寂和烦闷的抑郁心理。

　　建立良好人际关系的关键是学会与人交往。交往中应坚持真诚、宽容、平等的原则，尊重他人，保持尊严，捍卫自己的合法权益，不做无谓的斗争，但也不要害怕冲突。除此之外，掌握一定的交往技巧也是很重要的，首先要学会换位思考。人和人之间是不同的，但却是可以理解的，要努力跳脱自己的巢穴，站在他人的立场上考虑问题，这样双方的沟通会变得更加顺畅和温馨。其次要学会倾听。善于倾听别人的讲话表达了对他人的尊重，因此无形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。第三，要积极表达。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。在不得已批评别人时，也应采用一定的“谋略”，譬如先表扬后批评，或者委婉巧妙地暗示对方要注意自己的错误。

生活提高自理能力
　　新生入学面临着生活环境变化的挑战，他们在生活适应方面可能出现以下问题：日常生活管理不善。不少学生没有远离过家门，饮食起居多由父母包办，形成了较强的依赖心理。进入大学后，他们要住集体宿舍、去食堂排队吃饭，要自己洗衣服、自己买日用品……有的学生因缺乏独立生活的能力，一时间生活不能自理。还有的学生因为南北方差异，不适应当地的水土、气候，不习惯学校的饮食、语言环境与作息时间的变化等。

　　理财能力欠缺。有的学生开支无计划，不考虑经济承受能力，一进入大学就要求赶紧置办电脑、手机等昂贵物件，同时也不懂得“开源”，没有勤工助学的意识，因此时常陷入“经济危机”。

　　校园文化及集体生活认同不足。在进入大学前，许多学生心中的大学都是校园风景如画、教室窗明几净、处处欢歌笑语、充满诗情画意。然而，现实中却发现并非那么绮丽梦幻，校园不大不美、教学楼和宿舍楼低矮破旧、图书馆藏书不足。理想与现实的落差，致使一些学生怅然若失、困惑失望。还有的学生因缺乏集体生活的习惯，不知道也不会关心他人，在班级和宿舍生活中感觉很糟糕。部分学生难以融入集体，逐渐对集体产生排斥。

　　对于生活上的问题，首先，要善于利用资源。例如，了解教室、图书馆、商店、电话亭在什么地方，食堂、澡堂什么时候开放，甚至学校有几个门等细琐的事情都在短时间内了解清楚。这样，在解决各种问题的时候就更顺利、更节省时间。必要的时候，直接向高年级的同学或者老乡请教，他们都比较愿意把经验教训传授给新生，以帮助新生尽快适应校园生活，尽量少走弯路。其次，放开手脚，大胆尝试探索，主动参与班级活动，有选择地参与社团工作。这样与老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，容易培养自信心。最后，学会健康生活。新生要有足够的时间参与体育锻炼，合理地安排饮食和睡眠。课余可以多阅读一些自己喜欢的书籍报刊，以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对身心的健康发展非常有利。

心态的调整：

今天开始，你们的大学生活就正式开始了。我们知道：心态决定思想，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。我们想要把自己的大学生活变得充实而丰厚，我们首先就应该有个良好的心态，树立良好的观念。所以，我想从两个方面告诉大家，
避免三种不应该的心态，树立两种应该有的心态。
第一，松懈的心态。高中的目标就是好好学习考大学。现在目标已经成为现实，很多同学就想利用大一刚开始的时间来好好享受消遣一下，以弥补以前的“不满足”。亲爱的同学们，时间对每个人都是最公平的，如果你松懈了一个月，你的大学生活就从此少了一个月。我认为我们应该正确处理学和玩的关系。我认为，在大学学就是玩，玩就是学，在玩中学，在学中完，在大学要学会玩的有品位，有质量，有前途，远离低级和庸俗的玩。我们大学的任务就是专业学习+能力锻炼+素质培养。
第二，失落的心态。或许有人感觉到自己上的安徽商贸职业技术学院，不是本科大学，而自己的同学都有人进入了一类的一本和二本，而自己只上了大专这样的学校，太失落。介绍学校：
所以，我们在座每一位都是胜利者，我们都很优秀。
第三，迷茫的心态。来商贸后，首先感到非常兴奋和新奇，可是，兴奋和新奇过后，我们将面临新的问题，那就是不知道来大学干什么，不知道该怎么面对眼前的大学生活，产生了强烈的迷茫感。这都是很正常的事，每一届新生都会有人产生或多或少的迷茫感，关键是我们如何去处理这种迷茫感。
第四，归零的心态。无论我们过去多么辉煌，多么优秀，高考成绩多么高；无论你过去是多么不出色，不惹人喜欢，成绩多么不好，来到这里，一切都已经成为过去；我们要有一切从头开始的信念，创造属于我们的大学辉煌。
第五，感恩的心态。对家长，对辅导员。从新生接待的现场，我看到了太多的家长为了我们四处奔波，办理报到手续，我看到了太多的家长为了我们的学费而焦急万分，父母为我们付出了太多太多，现在我们上大学了，该是我们独立的时候了，该是我们回报父母的时候了。我们应该每一位都抱着感恩的心去学习，去生活。我希望大家能把这么感恩的心表达出来，所以，我倡议各位在军训期间给父母写一封感恩家信，向父母报平安，表达感恩之情，表白进取之意。辅导员老师整日陪伴在你们身边，不辞辛苦，你们也应该以自己优异的表现让辅导员老师放心。

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目标的规划：
从现在开始，我们要不再迷茫，我们就应该学会规划自己的大学生活，结合专业，结合兴趣，结合能力，结合家庭，尽快树立自己的目标。我要求各位一定抓住每一学年的主题来进行自我规划。大一的主题是适应，尽快适应大学生活，寻找自己的位置，了解自己的专业，明确大学奋斗目标。大二上学期的主题是发展。在明确目标过后，将自己的目标变成行动去发展。但基础的任务是完成学会规定的大学英语四、六级和计算机二级。大二下学期的主题是决策。在这个时候，我们要根据我们的发展状况，选择未来发展途径。是就业、考研、创业，还是考公务员、出国等等，这些需要在大三的时候进行决策。大三的主题是升华。我们要选择一个适合我们的方式来收获自己的大学生活，升华自己重要的人生阶段。这段时间我们要忙毕业论文、创业、就业等等，我们的目标是能够走向社会，成功立足，学有所专，专有所用。自己的路由自己选择，我们选择进取不放弃，我们将收获充实和成功；我们选择堕落无大志，我们将碌碌无为，我相信我所有的学生都会选择前者，因为你们是最优秀的。
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责任心：
一、学会对自己负责1、对自己的生命负责，生命只有一次，而中学生正值一生的黄金时期——青春期。因此，应该倍加珍惜，要让这朵生命之花开得更加鲜艳，平时要懂得爱护自己的生命，不要做有危险的事情，如驾驶摩托车，踩飞车等，外出旅游要结伴而行，作好周密的准备。交通安全。一副健壮的体魄是学习和将来工作的根本，作为学生，积极参加体育活动是非常有必要的，包括上好每一节体育课，多参加一些课外活动，平时注意饮食卫生，预防疾病，尤其是流行性疾病，甲型流感等。2、对自己的时间负责。时间对每一个人都是公平的，过去的时间就不再属于自己。“莫等闲，白了少年头，空悲切。”作为青年时期的中学生正是求知欲最旺盛的时期，应该抓紧时间，尽可能地把时间用在对知识的求索上，少追求娱乐，尽量少看言情小说和武侠小说，杜绝不健康的书籍，尤其是现在流行的日本漫画，不玩电子游戏机。3、对自己的言行负责。古人云：“君子一言，驷马难追。”让学生从小培养对自己的一言一行负责，作为中学生应该做到以下几点：（1）注意约束自己的言行，平时严格要求自己；（2）不违反学校和班的纪律；（3）努力学习，以学为主；（4）积极参加学校和班的各种活动；（5）敢做敢当，有错就改。良好的言行造就良好的品德，只有不断优化自己的性格，提高自己的品行，加强自身的修养，才会增强自己的责任感。4、对自己的前途负责，先要求每个学生明确自己的目标——高中会考一致通过，顺利毕业，尽可能上一个比较理想的大学就读一个较好的专业。明确了此目标，就要为这个目标努力，脚踏实地，一份耕耘才能享受到一份收获的喜悦。5、自己的命运负责，每个人的命运都掌握在自己的手中，只有靠自己的努力才能改善自己的命运，依靠父母，依靠他人都只是暂时的。反对那种失败后就怨天尤人，怪自己运气不好的思想。“失败是成功之母”，要勇于在面对失败和挫折，从中吸取经验和教训。二 、学会对别人负责 人是社会的组成因子，每个人随时都要处理与他人、与集体、与社会的关系，现代社会最强调团结、协作的精神。然而，现在的部分学生由于受到社会不良风气的影响，不求上进，懒散，对他人漠不关心，不孝敬父母，不尊敬老师，奉行“人人为我”的自私思想。只有树立“我为人人，人人为我”观念，社会才变得融洽、和谐。因此，应该做到以下几点：1、对同学负责，同学之间要相互关心，相互帮助，团结友爱。2、学生干部对同学负责，作为班干部，其职责就是为本班同学服务，关心同学，以身作则。3、对老师负责，对老师布置的任务要保质保量地完成。 爱因斯坦说：“我每天提醒自己，我的精神生活和物质生活都依靠着别人的劳动，我必须尽力以同样的份量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。”因此，不要忘记自己对他人、对社会的以至对整个人类的责任。当你觉得你是一个有益于他人、有益于社会的人，你自己也就会享受到一种精神上和满足，从而得到人们的尊重。三、学会对家庭负责 家庭是养育自己的摇篮，因此，每个人都义务对家庭负责，主要表现在以下几个方面：1、在家做一些力所能及的家务劳动，以减轻父母的负担，属于自己的事情一定要自己完成。2、对家长负责，多和父母沟通，多听取父母对自己学习、生活、思想、品行等方面的指导和意见。以最好的成绩和表现向家长汇报就是最好的负责。3、对弟妹负责，主动在各方面帮助弟妹。4、对父母、祖父母、外祖父母时生病要主动关心、照顾。四、学会对集体负责每个人都生活在集体之中，集体的利益高于个人利益，作为学生都要对班级和学校负责。1对班级负责，主要表现：（1）认真遵守班规，维护本班形象；（2）努力学习，使本班成绩名列前矛；（3）积极参加体育活动，在体艺节中争创佳绩；（4）认真搞好公区、课室、宿舍卫生。3、对学校负责，主要表现：（1）认真遵守校纪校规，维护本校形象；（2）在校穿校服，举止文明；（3）积极创造良好和校园环境，认真建设好校园文化。五、学会对社会负责 每个人都是社会的一员，作为学生，首先要做一个合格、守法的公民，做一个讲文明、有礼貌、有修养的公民。每个人都取之于社会，也就应用之于社会，努力回报社会，我国的政策是允许一部分人通过劳动先富起来，然后带动全社会发展。如1998年夏天我国长江、松花江遭受百年不遇的特大洪水，当人民的生命和财产受到巨大损失时来自社会各界的捐款达十六亿元，各种救援物质源源不断地运往灾区，这充分体现了人民的一种社会责任感，作为中学生就应该从小培养这种社会责任感，从小事做起，如爱护公物，讲究公德和公共卫生，积极参加青年志愿服务队，热心帮助孤寡老人，关心慈善事业和希望工程。 北京大学的学生说得好：“不要问社会为我做什么，而要问自己为社会做什么？”
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上进心：
正视自己、反省自我！首先向你解释什么是上进心和上进心特点：一、什么是上进心上进心是指：人所具有的一种进取精神和积极向上的心理状态。它是形成健全人格的重要心理品质，也是成功者必备的心理素质二、上进心的特征（一）目标明确上进心必须同明确的目标联系起来，没有明确目标的上进心是虚幻的，不现实的。例如一代伟人周恩来从青少年时代起就确立了“为中华民族的崛起而读书”的宏伟目标。在这个目标的激励下，他在半个多世纪的革命生涯中，不畏艰险，忍辱负重，鞠躬尽瘁，为中国人民的解放事业和社会主义建设事业做出了卓越的贡献。（二）力争上游上进心是一种不满足现状、永远进取的心理状态。这种心态要求人们不断超越自我，向更高的标准迈进。例如在运动场上，面对激烈的竞争，“不进则退”是客观规律。运动员们只有不断进取，追求“更高、更快、更好”的体育精神，才能不断超越自我，取得更好的成绩。（三）意志顽强上进心应与顽强的意志相伴。要取得事业的成功，仅有上进心是不够的，还必须具有顽强的意志。因为在超越自我、实现目标的过程中，往往会遇到很多困难，因此需要有坚韧不拔的意志和藐视困难的气魄。例如马克思为了完成《资本论》这部宏伟巨著用了40年的时间，德国著名诗人、剧作家哥德花了60年的时间，倾其毕生精力才完成了诗剧《浮士德》。
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宽容心：
在大学里，大家平时朝夕相处，不可能没有矛盾，男人要有男人的胸怀，女同学应该有女同学的涵养。（学生写）
宽容不是怯懦，不是一味的逆来顺受，是在理解的基础上的大度与忍让。以此求得在矛盾激化前问题的客观解决，是成熟的心态，是完美人格的体现，是解决问题的最佳策略。当然宽容也不是没有界限的，因为宽容不是妥协，虽然宽容有时需要妥协。宽容不是忍让，虽然宽容有时需要忍让。宽容不是迁就，虽然宽容有时需要迁就。在一个宿舍，班级或学校，能拥有一颗宽容之心，宽厚待人，宽厚做事。宽容于己不会失去什么，反而可以收获快乐，收获成功，也会给人间增添多一些的欢乐！宽容，能体现出一个人良好的休养，高雅的风度。它是仁慈的表现，超凡脱俗的象征，任何的荣誉、财富、高贵都比不上宽容。宽容是美德，是万事万物存在的结果，宽容的背后有着心与心永久与纯洁的承诺。宽容地面对生活，面对人生，才会使自已拥有一个平静从容的生活，才能使自己活得更轻松、更洒脱。宽容别人，其实就是宽容我们自己，多一点对别人的宽容，我们的生命中就多了一点空间，宽容是一种境界。
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随喜心：
国学大师翟鸿燊教授对“随喜心”的论述，境由心造，所以，世间本无事，庸人自扰之。人有了随喜心，才能广交朋友，广结善缘。翟教授某次去某地讲课，到机场见不到接机人，后来发现时，时间已经过去很久，心里不快自然产生，但是当他看到接机人将写有他名字的接机牌倒拿，原来由此想到“福倒”福到，“名倒”人到的道理，不免又欣喜异常，自此总结出人有随喜心的道理来。 （还有“荧光灯”“火车上与企业家”等故事）
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三个“能力” ：1、学习的能力。学习能力的培养可通过学校教师培养而获得，也可通过自我锻炼获得。大学生要有一种探究精神，在学习上不能遇到问题就放弃，要把克服困难的过程看作一种快乐，要知道任何困难都会随着时间的推移而淡化，即便遇到问题一定要反复学习，多推敲、理解，寻求解决问题的方法。2、自我约束能力。作为当代大学生要有明辨是非的能力，知道什么事情能做，什么事情不能做；要有自我控制的能力，会合理安排自己时间，妥善处理同学关系，自觉遵守学校纪律，切忌冲动行事、感情用事。遵规守纪，制度是良好的导向，自由和法制是联系在一起的。3、分析问题与解决问题的能力。我们在现实生活中会遇到很多问题，这就要求我们必须具有分析问题和解决问题的能力。在问题面前，要认真思考、分析，找准其切入点，从而找到解决问题的方法。
END
注意事项

总之，大学是一个只加了一道围墙的社会，大学是公开追求真理的场所，是教育新人成长的世界，是个体之间富有生命的交往，是成人成材的地方，我希望我们在坐的每一位同学都能成人成材，相信自己“天生我材必有用”，奋发图强，实现自己的理想，不断拼搏，走出人生的辉煌！

◆重视新生见面会。

班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。

◆积极参加活动。

积极参加班级活动，班级旅行，野外郊游，节日聚餐，联谊晚会……大一的班级活动尤其丰富，意在让大家尽快熟悉，形成一个团结紧密的班集体。因为平时上课位置不固定，大家多是与宿舍同学坐一起，除去个别积极分子外，大部分同学的交流机会不多。所以班级活动就是班级大融合的最佳途径，因为是以“玩”为主题，气氛欢快，同学们都比较能放得开，都是年轻人很快就能玩到一起。

“好的开始是成功的一半”，这句话用在大学班级建设上恰如其分，如果没有在大一开始时就形成团结的班集体，同学们没有归属感，由于大学是一个开放的环境，学生的自主独立意识逐渐增强，那班级越往后走班级会越松散。所以每一位新生都应该有集体意识，以实际行动促进班集体的团结。

◆各司其职。

如果你有幸成为班委的一员，一定要联合其他班干部共同做好班级的建设工作。班主任，辅导员事务繁多，一般只能履行指导，建议的职责，真正班级的组织，管理，维护等各项工作其实是落在班委的身上，班委就是班级的核心，是全班同学的领导者和服务者。大学里一个班级的团结与否，常常是班委起着决定作用。

◆找准自己的位置。

非班委的同学要积极配合班委的工作，做老师、院系和同学之间的传话筒，管理班级日常学习生活中的各项杂事，组织开展班级活动……除了这些常见事务，有的班委在期末整理考试复习课件放到班级共享上，方便大家复习使用；有的为班内困难的同学举行募捐活动，这些都是发生在校园里的真事。一句话，班委的工作远非想象中那么轻松，他们默默为同学们做了很多事，如果还得不到同学们的支持和配合，怎能说得过去。

◆尽心尽力。

当需要你为班级出力的时候，一定要挺身而出。例如校运会，班级文艺演出等，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。而且在你为班级荣誉而战的时候，会收获掌声与欢呼声，而你也会为自己的行为感到自豪。

◆ 调整心态。

有个别同学因为不适应大学这种新的班级模式，或者是过度留恋中学班级和同学，难以融入新的班集体，这样对于自身的发展其实是有消极影响的。因为大学同一个班级的同学是同一个专业，大家成为同行的可能性非常大，而且毕业后许多同学都会留在本市发展，在大学时建立起良好的关系则将来毕业出来工作也能够互帮互助。无论着眼于现在，还是放眼看未来，良好的班级关系都是必需。

一个成功的大学班级体必然是团结的，班级的凝聚力会让每个身在其中的同学找到归属感，就像一首歌唱到的那样“因为我们是一家人，相亲相爱的一家人……”

快速适应大学生活要从以下几方面入手：
一，环境
熟悉环境这是必须的，只有当你对一个陌生的环境做到眼知心知后，才不会害怕，才会慢慢地融入到这个环境中去，如果你一直对一个陌生的地方保持着警惕，那必然会担忧，会害怕，自然不会出主出去接触了。
二，人际
适合学校就得要和你距离最近的几个人搞好关系，所以最让你能不想家能融入到一起的就是你宿舍的几个人，最好是可以相互介绍一下，然后几个人可以更好地出去溜一下，做一些其他的好处，这样也能慢慢地达到人际关系。
三，学习
把身心投入到学习中去，也能极好地帮助你改变一下其他的。因为只有好的学习状态，才能成为一个极好的过程。只有忙碌起来后，才能让你减少其他的念头，而且也能更好地减少想家的频率，从而慢慢地适应了学校生活。

就看你什么性格了，我现在大四，比较外向，大一就拉了不少小伙伴，所以慢慢就适应了，也喜欢玩。如果内向的话，可以考虑改变一下，不想改变也行，我们同学也有一个人独来独往，从来不在乎有没有小伙伴，好处就是成绩比我们都好很多。

更新观念，改变方法，构建新的关系，做最好的自己。

大学生活与高中生活有很大的差异，从高中的束缚中走出，获得了很大的自由，拥有大量可支配的时间，可以参加各种丰富多彩的活动以及做自己想做的事情。但是，太多的选择，太自由的生活会让在高中时一直都过着忙忙碌碌，快节奏生活的同学们感到不知所措，无所适从，甚至陷入茫然。这是很正常的现象，
首先要勇于承认高中与大学的差异，辨别两者的不同，并能够不断去探索，寻求适应大学生活的方法。
1、初入大学，不适应是一种比较普遍的现象，因为旧的观念与方法仍然在延续，这与新的环境对我们的要求产生矛盾，这时也正是我们能够取得进步的时候。古人云：“穷则思变，变则通，通则久，久则成。”我们最需要的静下心来，认真地思考，找出解决问题的方法。
2、大学里应该以自己的专业为基础，培养多方面的知识与能力，大学中不能被自己所学专业给牵制住，要培养一种开放的胸怀与自由的思想，学习接受新事物的方法。对于自己的专业首先要培养兴趣，将自己融入进去或许会逐渐发现它的魅力所在，同时可以通过旁听或是辅修来学习自己感兴趣的学科，以此来延续自己的梦想。
3、学习思路也需要改进，大学的学习特点与高中存在着诸多不同，因此学习方法和思路需要作出相应的改变，探索适合自己的一套新的学习模式非常重要。
4、 为自己设立一个明确的目标，经常想象一下四年之后的自己将会是什么样子的，期待中的自己又是什么样子的，在内心描绘出一幅蓝图，找出定位，按照心中的那份形象努力去雕刻自己，塑造自己，让自己在灯塔的指引下穿过层层云雾，最终抵达心中的成功彼岸。
5、除了设立不同阶段的目标之外，自己还要通过学长与老师们的帮助，结合个人兴趣，制定出自己的大学期间的职业生涯规划，这是一个动态的发展过程，要根据情况在不同阶段进行修改和完善。

要多跟舍友沟通，一定要处理好与舍友的关系，因为他们会陪你度过四年的时光。而且要努力的调整的自己的生活重心，不要觉得上了大学，学习可以不顾，也并不是这样的。要在完成学业的基础上尽可能的放松自己，过来人的经验。大一的时候，也迷茫过一段时间。