体重小本app是一个专为减肥人士打造的体重管理应用，软件有着极简的操作界面，给你带来清爽的操作体验。方便大家记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日记。让你每日都来这里进行打卡和记录减肥的历程，从而让你更容易坚持下去，帮助你在减肥之路上走得更远。软件内自带了每种食物的卡路里计算，让你可以精准的控制自己摄入了多少热量，同时有着历史的体重和运动数据，来多维度的对比和分析，帮助你科学健康地减肥。

小编精选：体重记录app

软件特色

1、超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持自定义体重标签

2、体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环等多种方式为您展示减肥进度，支持目标完成时间预测

3、微信一键登录，体重数据云端同步，永久保存且永久免费

4、常用体重单位随时切换（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数

5、自动计算BMI，轻松了解自己的体脂变化

6、多款高清精品皮肤、自定义皮肤随心换

怎么改公斤

体重小本可以记录我们三餐都吃了什么，从而记录摄入食物的卡路里，不过有时候经常会忘记，下面就来告诉大家如何补录晚餐记录。

1、首先我们点击主页的加号，选择记晚餐功能。

2、然后我们将就餐的时候修改了到补录的那天。

3、例如我们选择补录前天的完成就将时间选为前天，点击确定就可以完成补录了。

怎么改身高

体重小本默认的体重单位是斤，对于习惯用公斤的用户来说，看着非常不舒服，那么要如何将其修改为公斤呢。

1、首先我们打开软件点击右下角的设置。

2、然后在设置中找到偏好设置，这里可以设置多种个性化的显示。

3、第一个体重单位和小叔位数就可以修改公斤和斤了。

4、如图，将其设置为公斤点击确认就可以了。还支持用磅来显示哦，可以根据个人习惯来调整。

怎么补录体重

如果你觉得之前的数据记录的一塌糊涂，可以选择清除了重新记录，那么要如何清除数据呢，一起来看看吧。

1、同样是在设置，找到进入账号与数据。

2、在账号数据设置中，可以找到清除所有数据的功能。

3、在这里可以清除所有体重数据、所有饮食/运动、体围记录和清除所有体重周报。

4、清除后就无法恢复了，因此要考虑清除哦。

怎么补晚餐记录

一开始会让我们输入初始身高体重，后面发现身高记录的不过真实，要如何修改呢。

1、在设置中，找到第三项个人资料。

2、在个人资料中可以性别、出生年份和身高进行修改。

3、选择真实的身高点击确定就可以了，真实的数据可以帮助用户更加进准的计算卡路里的数据。

怎么清除记录

体重是每天都会发生细微的变化，如果我们有段时间忘记记录体重了，那么要如何补录呢，一起来看看吧。

1、直接点击要目录的那天就可以进行补录了。

2、还有一种方法是在记录体重的界面选择上面的日期，切换到要补录的那天。

3、如图所示，这样就显示我们已经补录完成了。

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体重小本可以帮助用户记录自己每天摄入的食物卡路里和体重的变化，从而帮助用户看到减肥的效果。市面上还有许多好用的减肥app，可以全方位的帮助大家，一起来看看都有哪些实用的减肥app。

更新内容

v5.9.1：

修复了一些Bug，优化产品体验

v5.9.0：

全新消息中心上线，可以跟社区小伙伴们更愉快的互动了~

v5.8.7：

修复一些使用上的Bug

v5.8.6：

优化打卡完成页的交互体验

v5.8.5：

新增一键配餐功能，轻松搭配出想要的食谱

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