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运动健身计时器

运动健身计时器

运动健身计时器截图
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运动健身计时器简介

运动健身计时器是一款非常实用的运动计时器。其主要为高强度运动设计可是要找好方法,同时还会自动的计算燃烧卡路里数, 帮助你在训练时计时, 运动时间,不同设置相应的计划。

运动健身计时器软件特点

计时精准,精确的计算每一个人的运动时间,能够帮助大家更好的健身。

养成习惯,督促大家完成每日的打卡任务,养成良好的运动习惯。

设置计划,根据我们的目标体重,设置相应的计划,每天完成打卡还会有新的奖励。

运动健身计时器软件功能

高强度间歇训练(High Intensity Interval Training, HIIT), 是一种高效率燃烧脂肪的运动训练方式。在短时间内进行高强度间歇训练, 跟长时间锻炼一样,同样有助减肥、改善体能。 

所谓的间歇训练方式,它是一种重复地执行高、低强度运动一段时间的训练方式,而其高、低运动 (或是休息) 持续时间比例,可因高强度运动阶段的强度而定,可以是 2 : 1、 3:1、甚至是 4:1 等(例如,高强度 20秒,紧接 10 秒的低强度(或是休息),然后又再次的循环八次)。 

因此你需要一个应用计时器能帮你计时, 保持运动与休息的时间比例。 

这个应用是专门为高强度健身所设计的计时器, 帮助你在训练时计时, 达成完美的训练 

运动健身计时器应用介绍

用户可以在平台中坚持健身,并且和其他的用户一起完成自己每日的目标。

了解每天的运动中时间以及每周的运动时间变化,更好的管理自己的运动时间。

坚持运动,管理自己的身材,你会看到自己有不一样的改变。

运动健身计时器新版特性

1. 增加缓和运动时间 

2. 可以搜寻运动项目 

3. 可以调整音量

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