凯格尔练习是一款专门为女性设计的一款健身软件，软件是专门为女性健身而设计的，软件中有大量的健身课程，所有的用户可以根据自己的需要进行选择，帮助自己更好的健身，软件中的健身训练很多都是免费提供的，帮助你快速的进行健身训练，针对一些孕期或者是产后的妈妈，软件也有专门的课程提供，赶紧来下载吧。
凯格尔练习app优势
1、这款软件是专为女性量身定制的，有效改善并且缓解尿失禁等各种盆底问题；
2、这里有专业老师教学指导，随时学习方便，手机上教学轻松，安全健身值得信赖；
3、各种视频课程随时查看，流畅教学指导，从新手到熟练都可快速上手来练习；
4、随时挑选合适的老师在线随时上课指导，挑选合适课程高效率掌握健身技巧。
凯格尔练习app特色
1、这款软件可以查看各种课程，不管是修复课程，还是健身塑形课程这里都有；
2、支持查看个人肌力评估，查看盆底肌修复，改善骨盆前倾等各种各种课程；
3、丰富课程随时了解，可以查看最新上线的课程以及热门课程，方便手机上学习。
凯格尔练习app亮点
丰富课程查看方便，手机上学习方便，支持社群互动，可以私人客服随时互动；
各种课程了解方便，众多运动爱好者一起交流分享，共同成长，掌握更多的健身技巧；
方案多样化的课程了解，从简单到困难，大家想要的课程资源本平台都有！
凯格尔练习app介绍
【自定义挑战计划】自定义挑战目标，挑战自我消耗卡路里，运动赚钱赢取健康薄荷礼品；
【盆底肌测试评估】让你不用华为小米咕咚多锐享睿等任何手环穿戴设备仪器，在家就能知到自己的盆底肌健康状况；
【情景模式】全国各地景色，澜渟千江万水，大好河山的新氧背景，让你不用去哪儿旅行就能身临其境；
凯格尔练习推荐理由
1、可以通过自己的实际情况进行运动难度的调整；
2、不需要器材也可以让你减肥塑身，方便好用；
3、视频教学，让你学得更加轻松，还可以自定义训练的时间以及休息时间。
凯格尔练习app描述
1、超多的训练项目，让你可以针对性的对某一个部位进行训练；
2、布局精细，社区各种运动打卡，饮食打卡让你看到别人的努力更加激励自己；
3、在运动过程中遇到瓶颈可以打开心得，在这里你能知道自己想要的，满满的正能量、
凯格尔练习app内容
1.超过200节健身课程：顶尖健身导师及团队精心设计、合理编排，更适合国人体质
2.超过600个训练动作：专业教练视频示范
3.4～30分钟，匹配各种健身场景，支持离线训练
